بررسی اثر بخشی آموزش گروهی ذهن آگاهی بر عزت نفس دانش آموزان دختردبیرستانی شهر مشهد

عزت نفس یک عامل روانشناختی مهم اثرگذار بر سلامت و کیفیت زندگی به شمار می رود. با افزایش عزت نفس، احساس توانمندی و ارزشمندی در فرد بوجود می آید و تغییرات مثبتی همچون پیشرفت تحصیلی، افزایش تلاش برای کسب موفقیت، داشتن اعتماد به نفس بالا، بلند همت بودن و تمایل به داشتن بهتر در فرد پدیدار می شود. بر این اساس معلمان می توانند با اتخاذ روش های یادگیری موثر دانش آموزان را برای بکارگیری راهبردهای موثر در جهت بررسی و شناخت محیط پیرامون زندگی و ابعاد آن توانمند کنند. یکی از روش های موثر برای این منظور آموزش گروهی ذهن آگاهی می باشد. از آنجایی که کنترل و مدیریت هیجانات جهت بالا بردن کیفیت آموزشی در دوران نوجوانی و جوانی مهم است، مطالعه تاثیر این روش بر روی میزان افزایش عزت نفس بسیار ضروری می باشد.روش کار: جامعه آماری این پژوهش شامل کلیه دانش آموزان دختر مقطع متوسطه مشغول به تحصیل در سال 1392-93 ونمونه آن متشکل از 24 دانش آموز است که به روش نمونه تصادفی چند مرحله ای انتخاب و در دو گروه آزمایش و کنترل جایگزین شدند. ابزار مورد استفاده شامل پرسشنامه عزت نفس کوپراسمیت و یک بسته آموزشی جهت آموزش مهارت های ذهن آگاهی است. تحقیق حاضر نیمه آزمایشی بوده و طرح پژوهشی آن از نوع گروه کنترل نابرابراست. جهت تجزیه و تحلیل داده ها، از نرم افزار SPSS 20 در دوسطح آمار توصیفی (میانگین-انحراف معیار- حداقل و حداکثرنمره) و آمار استنباطی (تحلیل کوواریانس) استفاده شده است.نتایج: نتایج یافته های توصیفی مربوط به عزت نفس برای گروه آزمایش در پیش آزمون، نشان می دهد که تغییرات مثبت میانگین نمره عزت نفس در پس آزمون گروه آزمایش به طور ملموسی بیشتر از گروه گواه بوده است. نتایج تحلیل کوواریانس تک متغیری روی نمرات (پیش آزمون- پس آزمون) گروه آزمایش و گواه بین گروه کنترل و آزمایش در میانگین عزت نفس پس از اجرای آموزش گروهی تفاوت معناداری وجود دارد P< 0/005 ، F= 47/25، df= 1 بدین معنا که گروه آزمایش نسبت به گروه گواه افزایش بیشتری در نمره عزت نفس در پس آزمون داشته است لازم به یادآوری است که نمره بالاتر در عزت نفس، بیانگر عملکرد بهتر و یا به عبارتی عزت نفس بیشتر است . همچنین میزان تاثیر مداخله متغیر مستقل (آموزش گروهی ذهن آگاهی) 0/70 بوده است.بحث: در این تحقیق عزت نفس به عنوان یک متغیر وابسته تحت تاثیر آموزش گروهی ذهن آگاهی تغییر معناداری کرده است. با توجه به نتایج بدست آمده می توان گفت تغییر در عزت نفس دانش آموزان نشانه توانایی بالای آموزش گروهی ذهن آگاهی در ایجاد تغییر خصیصه های شخصیتی است

Keywords:

آموزش گروهی ذهن آگاهی , عزت نفس