تاثیر دوره های ریکاوری مختلف حین یک جلسه تمرین تناوبی شدید بر برخی عوامل هماتولوژی خون مردان فعال

مقدمه و هدف: در حین تمرینات شدید تغییرات زیادی در جریان خون، مانند عوامل هماتولوژی ایجاد می شود. هدف از تحقیق حاضر بررسی تغییرات مقادیر RBC و هماتوکریت خون قبل، بلافاصله و دو ساعت پس از یک تمرین تناوبی وامانده ساز شدید همراه با دوره های ریکاوری فعال هوازی و ریکاوری غیرفعال بدون فعالیت و کشش PNF در مردان سالم فعال بود. روش شناسی: بدین منظور تعداد 24 نفر مرد سالم فعال (سن: 21/70±1/57، وزن: 68/41±11/75 درصد چربی: 15/93±6/11 و 41/83±5/87 : OV2max انتخاب و به روش تصادفی در سه گروه هشت نفره شامل: گروه ریکاوری غیر فعال کنترل، ریکاوری فعال هوازی و کشش PNF مورد مطالعه قرار گرفتند. نمونه های خونی در ابتدای شروع دوره پروتکل تمرینی (پیش آزمون)،بلافاصله پس از اتمامآ جلسه تمرینی (پس آزمون) و دو ساعت پس از اتمام جلسه تمرینی (پیگیری) از سیاهرگ بازویی در شیشه های حاوی ماده ضدانعقاد EDTA جمع آوری شدند. برای سنجش مقادیر RBC هماتوکریت خون از روش فلوسایتومتری و دستگاه Mindray BC-5800(Full diff Flowcytometry ,laser light scattering chemical dye) استفاده شد. جهت تجزیه و تحلیل داده های تحقیق از آزمون آماری تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر و آزمون تعقیبی بونفرونی و تحلیل واریانس یک سویه با سطح معنی داری α=0.05 استفاده شد. نتایج: نتایج آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر، تفاوت معنی داری برای میزان RBC درصد هماتوکریت در دوره های زمانی مختلف تمرینی پیش آزمون، پس آزمون و پیگیری نشان داد p<0/001 نتایج آزمون تعقیبی بونفرونی میزان حاکی از تفاوت معنی دار در گروه کنترل بین مرحله پس آزمون و پیگیری p<0/05 در گروه PNF بین مراحل پیش آزمون و پیگیری p<0/05 پس آزمون با پیگری P<0/01 در گروه هوازی بین مراحل پیش آزمون با پیگیری P<0/01 و پس ازمون با پیگری P<0/01 بود. نتیجه گیری: نتایج تحقیق حاکی از عدم تغییر مقادیر RBC درصد هماتوکریت خون با دوره های ریکاوری هوازی و کششی PNF در فواصل استراحتی تمرین HIT می باشد، اما باعث تغییر مقادیر در قبل و بعد از تمرین در هر گروه می شود. بنابراین انجام حرکات کششی و فعال بودن هوازی در بین فواصل استراحتی در زمان های ریکاوری در جلسات تمرینی شدید مزیتی از جهت تغییرات خونی بر مقادیر RBC و هماتوکریت خون ندارد.

Keywords:

کششی PNF , تمرین تناوبی شدید , RBC , هماتوکریت , مردان فعال