اثر مکمل یاری امگا 3 بر تغییرات ریولوژی بعد از هشت هفته تمرین مقاومتی تناوبی در مردان فعال

هدف از پژوهش حاضر تعیین اثر مکمل یاری امگا 3 بر عوامل هموریولوژی بعد از هشت هفته تمرین مقاومتی تناوبی در مردان فعال بود. 30 مرد 20 تا 30 ساله فعال با شاخص توده بدنی بین 19 و 24 به صورت هدفمند در دسترس به عنوان نمونه انتخاب و به طور تصادفی به سه گروه تمرین مقاومتی تناوبی همراه با مصرف مکمل امگا 3، تمرین مقاومتی تناوبیهمراه با مصرف دارونما و تمرین مقاومتی تناوبی (هر گروه 10 نفر) تقسیم شدند. آزمودنی ها به مدت 8 هفته در برنامه مختص به خود شرکت کردند. گروه تمرین مقاومتی تناوبی+مکمل امگا 3 علاوه بر این تمرینات روزانه مکمل امگا 3، و گروه تمرین مقاومتی تناوبی+ دارونما علاوه بر این تمرینات روزانه دارونما (پودر آرد) دریافت کردند. دوز مکمل مصرفی نیز 2000 میلی گرم در روز بود که به صورت کپسول مصرف می شد. گروه تمرین مقاومتی تناوبی نیز بدون دریافت هیچ گونه مکملی تنها به تمرین مقاومتی تناوبی پرداختند. 24 ساعت قبل و 48 ساعت بعد از مداخله نمونه خونی و دیگر اندازه گیری ها از آزمودنی های هر سه گروه بعمل آمد. هماتوکریت، هموگلوبین، تعداد گلوبول های قرمز و سرعت رسوب گلوبول های قرمز در هر سه گروه تمرینی به طور معنادار کاهش یافت P<0.05 ، اما تغییر معناداری بین میزان و الگوی تغییرات سه گروه مشاهده نشد P> 0.05 حجم پلاسما در هر سه گروه تمرینی به طور معنادار افزایش یافت P=0.001 ، اما تغییر معناداری بین میزان و الگوی تغییرات سه گروه مشاهده نشد P=0.27 احتمالا 8 هفته تمرین مقاومتی تناوبی منجر به بهبود نسبی عوامل هموریولوژی در مردان فعال می شود، اما مصرف مکمل امگا 3 همراه با 8 هفته تمرین مقاومتی تناوبی نمی تواند اثر معناداری بر تغییرات هموریولوژی و سرعت رسوب گلوبول قرمز خون بر اثر تمرین مقاومتی تناوبی گردد.

Keywords:

تمرین مقاومتی تناوبی , سرعت رسوب گلوبولهای قرمز , اسید چرب امگا 3 , هموریولوژی , حجم پلاسما