اثر 8 هفته تمرین تناوبی با شدت زیاد HIIT بر رزیستین سرمی و فاکتورهای وابسته به چاقی در زنان دارای اضافه وزن و چاق

رزیستین نقش مهمی در بیماری های مرتبط با چاقی از طریق فرآیندهای سوخت و ساز و سیستم ایمنی ایفا می کند. هدف از تحقیق حاضر اثر 8 هفته تمرین تناوبی با شدت زیاد HIIT بر مقادیر رزیستین و ترکیب بدن زنان دارای اضافه وزن بود. روش تحقیق نیمه تجربی است. 16 زن دارای اضافه وزن و چاق 40+10 سال، BMI> 25 داوطلب و به صورت تصادفی به دو گروه تجربی ( 8 نفر) و کنترل ( 8 نفر) تقسیم شدند. گروه تمرین در یک برنامه تمرین 8 هفته ای وچهار جلسه در هر هفته و با شدت ضربان قلب 70 تا 85 درصد ضربان قلب بیشینه به تمرین پرداختند. در حالی که از گروه کنترل خواسته شد در مدت مطالعه روش زندگی معمولی خود را حفظ کنند. نمونه های خونی در دو مرحله یکی 48 ساعت پیش از انجام آزمون ها و در مرحله بعد 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین گرفته شد .غلظت رزیستین به روش الایزا با استفاده از کیت مخصوص محاسبه گردید .برای تشخیص همسانی و طبیعی بودن اطلاعات مربوط به آزمودنی های گروه های تحقیق از آزمون شاپیرو ویلک استفاده شد .به منظور تجزیه و تحلیل داده ها برای بررسی اختلافات درون گروهی از آزمون t- زوجی و برای بررسی اختلافات بین گروهی گروه های تحقیق از آزمون کوواریانس در سطح معنی داری p<0.05 استفاده گردید .برای انجام محاسبات آماری از برنامه spss21 استفاده شد. تحلیل داده ها نشان داد که تمرینات ورزشی 8 هفته ای اثر معناداری بر BMI و P=0/000 ، وزن بدن P=0/000 رزیستین P=0/000 داشت. تمرین تناوبی با شدت زیاد علاوه بر کاهش وزن 2 شاخص توده بدنی موجب کاهش رزیستین در زنان دارای اضافه وزن و چاق می شود که میتواند نشان دهنده کاهش خطر ابتلا به بیماری های متابولیک و قلبی-عروقی باشد

اثر 8 هفته تمرین تناوبی با شدت زیاد HIIT بر رزیستین سرمی و فاکتورهای وابسته به چاقی در زنان دارای اضافه وزن و چاق Keywords:

ورزش , رزیستین , زنان