بررسی اثر یک دوره تمرین ایروبیک بر عملکرد چرخش ذهنی دانشجویان دختر موسسه آموزش عالی امام جواد (ع) یزد

توانایی های فضایی نقش زیادی در توانایی ما در حرکت محیط اطراف، آماده سازی حرکت و روابط تقابلی ما با اشیاء در جهان دارد. چرخش ذهنی، بهترین جزء توانایی بصری می باشد که در بسیاری از شرایط مهم در ورزش، نیاز ورزشکاران را با پاسخ حرکتی مناسب و خاص به برخی از محرک های بصری دربردارد. تمرین در حیطه های شناختی و بدنی از جمله عواملی است که می تواند بر چرخش ذهنی اثرگذار باشد. بررسیجانسون و پیچ بین تاثیر یک دوره فعالیت شناختی و جسمانی نشان داد که فعالیت جسمانی تاثیر بیشتری بر بهبود عملکرد چرخش ذهنی داشت. جانسون و همکاران بیان می کنند که تمرینات بدنی که در آنها نیاز به درک و آگاهی از بدن و محور بدنی است و به هماهنگی بالا نیاز دارند، می توانند بر چرخش ذهنی اثرگذار باشند. باتوجه به مطالعات پیشین، طرح این تحقیق شکل گرفت تا به تعیین اثربخشی تمرین ایروبیک در میان دختران بپردازد. روش انجام این پژوهش از نوع آزمایشی با طرح پیش آزمون – پس آزمون با گروه کنترل است. جامعه آماری این پژوهش تمامی دانشجویان دختر مقطع کارشناسی موسسه آموزش عالی امام جواد (ع) یزد 94 - 93 بودند که از بین آنها 30 نفر به شیوه تصادفی انتخاب گردیدند. پس از اجرای پیش آزمون با استفاده از پرسشنامه چرخش ذهنی وندنبرگ و همتاسازی از طریق نمرات پیش آزمون، افراد در دو گروه 15 نفری آزمایش و کنترل قرار گرفتند. سپس تمرینات ایروبیک طی 18 جلسه 45 دقیقه ای بر روی گروه آزمایش اعمال شد و در نهایت پس آزمون از هر دو گروه گرفته شد. نتایج بدست آمده با استفاده از تحلیل کوواریانس در سطح معناداری ( P≤0.001 ) نشان داد که تمرین ایروبیک بر بهبود عملکرد چرخش ذهنی دانشجویان دختر تاثیر دارد.

Keywords:

چرخش ذهنی , آزمون قلم-کاغذ چرخش ذهنی وندنبرگ , تمرینات ایروبیک