اثر یک دوره برنامه ی تمرینی پیلاتس بر افسردگی و برخی کارکردهای حرکتی مرتبط با افتادن در زنان سالمند
Publish place: Journal of Motor Behavior، Vol: 6، Issue: 15
Publish Year: 1393
Type: Journal paper
Language: Persian
View: 491
This Paper With 19 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- I'm the author of the paper
Export:
Document National Code:
JR_JMB-6-15_002
Index date: 11 November 2018
اثر یک دوره برنامه ی تمرینی پیلاتس بر افسردگی و برخی کارکردهای حرکتی مرتبط با افتادن در زنان سالمند abstract
تحقیق حاضر با هدف سنجش تاثیر یک دوره تمرینات پیلاتس بر افسردگی و برخی کارکردهای حرکتی مرتبط با افتادن در سالمندان انجام شد. تحقیق از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون پس آزمون بود. نمونه ی تحقیق 30 زن سالمند با محدودهی سنی 62 تا 80 سال بودند که در سال 1390 به مرکز توانبخشی سالمندان شهرکرد مراجعه کردند. شرکت کنندگان به صورت تصادفی در دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. برای ارزیابی افسردگی از فرم کوتاه افسردگی سالمندان، تعادل از آزمون های دسترسی عملکردی و زمان دار برخاستن و برگشتن و برای ارزیابی سرعت راهرفتن از آزمون 55 متر راه رفتن استفاده شد. گروه تجربی به مدت 12 هفته در تمرینات پیلاتس شرکت کردند. داده ها با استفاده از روش کواریانس تحلیل شدند. نتایج نشان داد تمرینات پیلاتس باعث کاهش 19/801 درصدی افسردگی در گروه تجربی شد. در سرعت معمولی 9/218 درصد و حداکثر سرعت 9/055 درصد راهرفتن گروه تجربی افزایش معناداری به دست آمد. همچنین پیشرفت معناداری در تعادل ایستا 16/703 درصد و تعادل پویا 7/263 درصد مشاهده شد. اما تفاوت معناداری بین نمرات پیش آزمون و پس آزمون گروه کنترل مشاهده نشد. لذا به نظر می رسد تمرینات پیلاتس می تواند در کاهش افسردگی، بهبود تعادل ایستا و پویا و سرعت راه رفتن زنان سالمند، موثر باشد
اثر یک دوره برنامه ی تمرینی پیلاتس بر افسردگی و برخی کارکردهای حرکتی مرتبط با افتادن در زنان سالمند Keywords:
اثر یک دوره برنامه ی تمرینی پیلاتس بر افسردگی و برخی کارکردهای حرکتی مرتبط با افتادن در زنان سالمند authors
مهیار مختاری
کارشناس ارشد دانشگاه اصفهان
مریم نزاکت الحسینی
استادیار دانشگاه اصفهان
فهیمه اسفرجانی
استادیار دانشگاه اصفهان