تاثیر هشت هفته تمرین با تخته تعادل بر متغیرهای عصبی عضلانی مچ پای دختران کاراته کار

هدف: گیرنده های عمقی، اطلاعات مفصل و عضله را از طریق اعصاب حسی به مراکز عصبی مرکزی منتقل می کنند، و آنچه باعث بهبود ثبات و پیشگیری از آسیب می شود، هماهنگی عصبی عضلانی است. بنابراین هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرین با تخته تعادل بر حس عمقی، دامنه حرکتی و قدرت عضلانی مچ پای دختران کاراته کار بود.روش بررسی: در پژوهش نیمه تجربی حاضر تعداد 25 نفر از دختران کاراته باز استان کرمان به صورت داوطلبانه انتخاب و به دو گروه تجربی 13 نفر (سن 12/8±2/2 سال، قد 150±15/1 سانتی متر و وزن 40/3±7/2 کیلوگرم. و کنترل 12 نفر (سن 13/5±2/1 سال، قد 154/6±12/2 سانتی متر و وزن 44/2±10/7 کیلوگرم) تقسیم شدند. حس عمقی Goniometer Pedal ،دامنه حرکتی Universal Goniometer ، قدرت عضلانی Lafayette Manual MuscleTesting System مچ پای کاراته بازها، قبل و بعد از 8 هفته تمرین در چهار جهت Dorsiflection ، Plantarflexion ، Aversion ، Inversion مورد ارزیابی قرار گرفت. گروه کنترل به تمرینات کاتا ادامه دادند، در حالی که گروه تجربی 8 هفته تمرینات تخته تعادل را 3 جلسه در هفته، به مدت 30 دقیقه به اضافه ی تمرینات کاتا انجام دادند. داده ها با استفاده از تحلیل آزمون شاپیروویلک و تی همبسته در سطح معناداری کمتر از p<0/05 مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت یافته ها: نتایج نشان داد که بهبود معناداری در حس عمقی Dorsiflection ، Plantarflexion ، Aversion ، Invertion ،دامنه حرکتی Dorsiflection ، Aversion ، Invertion ، قدرت عضلانی Dorsiflection ، Plantarflexion ، Aversion ، Inversion گروه تجربی پس از هشت هفته تمرین یافت شد p<0/05 p. در حالی که در گروه کنترل بهبود معناداری نگردید. p<0/05 همچنین بهبود معناداری در دامنه حرکتی Plantarflexion مچ پا در نمونه های گروه تجربی و کنترل بین پیش و پس از هشت هفته تمرین دیده نشد

Keywords:

کاراته , مچ پا , دامنه حرکتی , حس عمقی , قدرت عضلانی , تخته تعادل