تاثیر تمرین با وزنه بر برخی ویژگی های ساختاری و عملکردی قلب زنان غیرورزشکار
Publish place: Journal of Sport Physiology، Vol: 3، Issue: 12
Publish Year: 1390
Type: Journal paper
Language: Persian
View: 420
This Paper With 10 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- I'm the author of the paper
Export:
Document National Code:
JR_JSP-3-12_007
Index date: 14 November 2018
تاثیر تمرین با وزنه بر برخی ویژگی های ساختاری و عملکردی قلب زنان غیرورزشکار abstract
هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرین با وزنه بر برخی ویژگیهای ساختاری و عملکردی قلب زنان غیرورزشکار است. 20 دانشجوی دختر غیرورزشکار با میانگین سن 25 2/3سال، قد 161 8/2 سانتیمتر و وزن بدن 55/4 3/5 کیلوگرم با سلامت کامل قلبی -عروقی به صورت تصادفی در دو گروه کنترل 10) نفر ) و تمرین با وزنه 10) نفر ) قرار گرفتند.برنامه تمرین عبارت بود از: اجرای حرکات پرس پا، پرس سینه، کشش زیر بغل و کشش پشت ساق پا. حرکات در هفته اول با % 50 یک تکرار بیشینه (1RM) در دو نوبت با 10 تکرار اجرا شد که به 1RM % 80 در سه نوبت با شش تکرار در هفته هشتم رسید. برنامه تمرین سه روز در هفته انجام شد. قبل و پس از فعالیت در شرایط استراحت، تعداد ضربان قلب، اندازه فاصلهPR، درصد کسر تخلیه ای، قطر پایان دیاستولی و سیستولی، ضخامت دیواره خلفی و سپتوم بین بطنی و توده بطن چپ به عنوان متغیرهای عملکردی و ساختاری قلب آزمودنیها با روش الکتروکاردیوگرافی و اکوکاردیوگرافی اندازه گیری شد. داده ها، با استفاده از آزمون t تجزیه و تحلیل شد. نتایج نشان داد در گروه تمرین ضخامت دیواره خلفی و سپتوم بین بطنی و توده بطن چپ افزایش معنیداری داشت ( .(P=0/017-0/03 -0/007 در سایر متغیرها تغییرات معنی داری مشاهده نشد .(p≤0/05) به طور کلی با توجه به نتایج میتوان گفت تمرین با وزنه در ایجاد برخی سازگاری های مناسب ساختاری قلب موثر است و در عملکرد قلب نارسایی ایجاد نمیکند.
تاثیر تمرین با وزنه بر برخی ویژگی های ساختاری و عملکردی قلب زنان غیرورزشکار Keywords:
تاثیر تمرین با وزنه بر برخی ویژگی های ساختاری و عملکردی قلب زنان غیرورزشکار authors
معصومه حسینی
( استادیار دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران شرق (قیام دشت