تاثیر 12 هفته تمرینات هوازی با شدت متوسط (W-WJMIEP-R) بر سطوح سرمی ویتامین D، هورمون پاراتیرویید، کلسیم و فسفر در زنان یایسه اضافه وزن

مقدمه و هدف: پوکی استخوان بیماری متابولیکی استخوان است که کاهش عمومی و شدید چگالی استخوان را به همراه دارد. بنابراین، هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر دوازده هفته تمرینات هوازی با شدت متوسط بر سطوح سرمی ویتامینD، هورمون پاراتیرویید، کلسیم و فسفر در زنان یایسه کم تحرک بود.روش شناسی: این مطالعه از نوع تحقیقات نیمه تجربی با دو گروه تجربی و کنترل بود. 20 زن یایسه کم تحرک داوطلب و واجد شرایط با میانگین سنی 60 2/12سال و شاخص توده بدن 29/46 3/24کیلوگرم بر مترمربع به صورت تصادفی در دو گروه تجربی 10)زن) و کنترل 10)زن) در این پژوهش شرکت نمودند. گروه فعالیت ورزشی در برنامه 12 هفتهای، هر هفته سه جلسه و در هر جلسه به مدت زمان 50 تا 60 دقیقه تمرینات هوازی با شدت 65 الی 70 درصد حداکثر ضربان قلب ذخیره را اجرا کردند، درحالیکه گروه کنترل در هیچ مداخله ای شرکت نداشتند. از گروه تجربی و کنترل 24 ساعت قبل و بعد از 12 هفته برنامه تمرینی در حالت ناشتا به منظور اندازه گیری متغیرهای وابسته نمونه گیری خون به عمل آمد. اطلاعات مربوطه با روش آماری توصیفی و استنباطی تی همبسته و آنکوا در سطح معناداری (p 0/05) و با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه 23 تجزیه و تحلیل شد.یافته ها: نتایج بین گروهی نشان داد که پس از 12 هفته تمرینات هوازی با شدت متوسط سطوح سرمی ویتامینD، کلسیم و فسفر تفاوت معناداری نداشت (P> 0/05)، درحالیکه سطوح سرمی هورمون پاراتیرویید افزایش معناداری داشت .(p 0/05)بحث و نتیجه گیری: نتایج پژوهش حاضر بیانگر آن است که 12 هفته فعالیت ورزشی هوازی پیادهروی و دوی سبک با شدت متوسط 65 الی 70 درصد حداکثر ضربان قلب ذخیره سطوح سرمی ویتامین D، کلسیم و فسفر را تحت تاثیر قرار نمیدهد، درحالی که هورمون پاراتیرویید را افزایش میدهد که احتمالا ناشی از دوگانگی اثرات آن برای بهبود توده استخوانی در زنان یایسه 50 الی 70 سال است.

Keywords:

تمرینات هوازی , ویتامین D , هورمون پاراتیرویید , کلسیم , فسفر , زنان یایسه