تاثیر تمرین مقاومتی و مکمل لوسین بر توده عضلانی در مردان سالمند مبتلا به سارکوپنیا
Publish place: Zanko Journal of Medical Sciences، Vol: 19، Issue: 61
Publish Year: 1397
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: Persian
View: 419
This Paper With 11 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_ZANKO-19-61_003
تاریخ نمایه سازی: 6 آذر 1397
Abstract:
زمینه و هدف: با افزایش سن، مشکلات مرتبط با کاهش در قدرت و توده عضلانی که اصطلاحا سارکوپنیا نامیده می شود. افزایش می یابد هدف از حاضر تعیین تاثیر تمرین مقاومتی و مکل لوسین بر توده عضلانی در مردان سالمند مبتلا به سارکوپنیا بود. مواد و روش کار: در مجموع 40 سالمند مرد ساکن آسایشگاه سالمندان بهزیستی به طور تصادفی در چهار گروه تمرین مقاومتی همراه مکمل لوسین، تمرین مقاومتی، مکمل لوسین و کنترل تقسیم شدند. تمرین مقاومتی به مدت هشت هفته با شدت 70-35% حداکثر یک تکرار بیشینه به مدت 20-45 دقیقه اجرا شد. گروه مکمل سه گرم لوسین در هر وعده غذای اصلی مصرف کردند. توده عضلانی، قدرت عضلانی پنجه دست و سرعت راه رفتن یک روز قبل از اجرای پروتکل و 72 ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی اندازه گیری شد تغییرات درون گروهی و بین گروهی با آزمون تحلیل واریانس مکرر انجام شد. آزمون تعقیبی بونفرونی برای تعیین تفاوت بین گروه ها استفاده شد یافته ها: میزان توده عضلانی پس از گذشت هشت هفته در گروه تمرین نسبت به گروه کنترل افزایش معنی داری داشت p=0.02 افزایش معنی داری در میزان قدرت عضلانی در گروه تمرین و گروه مکمل نسبت به گروه کنترل مشاهده شد p=0.01 تفاوت معنی داری در سرعت راه رفتن بین گروه تمرین و گروه کنترل مشاهده شد. p=0.003. نتیجه گیری: نتایج نشان داد هشت هفته تمرین مقاومتی منجر به افزایش سنتز پروتیین و قدرت عضلانی در مردان سالمند مبتلا به سارکوپنیا می شود. تمرین مقاومتی می تواند شیوه موثر و کلیدی برای جلوگیری و یا کاهش سارکوپنیا در سالمندان باشد.
Authors
زهرالسادات پورمظفری
کارشناسی ارشد فیزیولوزی ورزشی، دانشگاه شهید باهنر کرمان
محسن امینایی
استادیار فیزیولوزی ورزشی دانشگاه شهید باهنر کرمان
روح اله نیکویی
دانشیار فیزیولوزی ورزشی، دانشگاه شهید باهنر کرمان