تاثیر شش هفته تمرین ثبات مرکزی بر تعادل پویای ورزشکاران مرد بسکتبالیست دارای بی ثباتی عملکردی مچ پا

مقدمه و هدف: انجام تمرینات ثبات مرکزی با هدف افزایش تعادل ، می تواند نقش بسزایی در کاهش آسیب مجدد داشته باشد. لذا هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر شش هفته تمرینات ثبات مرکزی بر تعادل پویا مردان بسکتبالیست دچار بی ثباتی عملکردی مچ پا بود.مواد و روش ها: ورزشکاران گروه تجربی تمرینات ثبات مرکزی را به مدت شش هفته انجام دادند. ارزیابی میزان تعادل پویا در دو گروه قبل و بعد از آزمون بوسیله تست Y انجام گرفت.یافته ها: نتایج آزمون های آماری نشان داد که تمرینات ثبات مرکزی روی تعادل پویا ورزشکاران مرد بسکتبالیست داری بی ثباتی عملکردی مچ پا به طور معنی داری اثر دارد .(p≤0/05) به طوری که باعث افزایش معنی داری در تعادل پویا شدنتیجه گیری: افزودن برنامه های تمرینات ثبات مرکزی به برنامه های درمانی توانبخشی مردان بسکتبالیست دارای ناپایداری عملکردی مچ پا برای رفع نقص تعادل ، توصیه می شود.

Keywords:

تمرینات ثبات مرکزی , تعادل پویا , ناپایداری عملکردی مچ پا