بررسی تغییرات قدرت و توده عضلانی دختران به دنبال یک دوره تمرین شنای طرح سباح

جامعه آماری تحقیق حاضر دانش آموزان دختر کلاس سوم ابتدایی مدرسه فیض بودند و 14 نفر به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند. در پیش آزمون، قدرت عضلانی و توده عضلات با استفاده از دستگاه ترکیب بدنی، هندگریپ و تنسیومتر اندازهگیری شد. دانش آموزان به مدت یک ماه تمرینات شنای طرح سباح را انجام دادند. در پایان، مشابه با پیش آزمون تمامی متغیرها اندازهگیری شدند. جهت تجزیه تحلیل یافته های تحقیق، در قسمت آمار توصیفی از میانگین و انحراف استاندارد استفاده شد و در قسمت آمار استنباطی از آزمون t وابسته استفاده شد. نتایج این پژوهش نشان داد که یک دوره تمرین شنای طرح سباح اثر معنی داری بر افزایش قدرت، توده خالص بدن، توده پروتیین و توده عضلانی دختران ندارد.

Keywords:

تمرین شنا , قدرت , توده عضلانی , توده پروتیین , توده خالص