تاثیر یک جلسه تمرین ترکیبی بر تغییرات شاخص های خونی زنان ورزشکار

هدف: هدف از این پژوهش، بررسی اثرات یک جلسه تمرین ترکیبی بر تغییرات شاخص های خونی زنان ورزشکار بود.روش شناسی: بدین منظور، ده ورزشکار از ورزشکاران باشگاه ایروبیک بانوان در شهرستان هشترود با میانگین سن 21 1/51 سال، وزن 62/4+4/35 کیلوگرم و قد 167+9/12 سانتیمتر به صورت داوطلب در پژوهش شرکت کردند. آزمودنیها تمرینات ترکیبی را در یک جلسه 90 دقیقه ای انجام دادند. اندازه گیری تغییرات خون شناسی آزمودنیها(WBC، RBC، HCT، HB، MCH، MCHC، MCV، PLT و (PV در فواصل زمانی قبل از تمرین، بلافاصله و سه ساعت پس از تمرین صورت گرفت. از آزمودنیها خواسته شده بود حداقل 12 ساعت پیش از اولین خونگیری ناشتا باشند. در هر مرحله از خون گیری، پنج سیسی خون از ورید بازویی آزمودنیها گرفته شد.نتایج: برای تحلیل داده ها از آزمون تحلیل واریانس با اندازهگیریهای مکرر و آزمون تعقیبی بنفرونی برای بررسی تغییرات هماتولوژیک در سطح P<0/05استفاده شد. نتایج تحلیل داده ها نشان داد مقدار RBC، HCT و HB بلافاصله پس از تمرین افزایش غیر معنیدار و سه ساعت پس از آن کاهش معنی داری نسبت به پیش از تمرین داشت .( P 0/05) اما تفاوت معنیداری درشاخصهای WBC، MCH، MCHC، MCV، PLT و PV مشاهده نشد .(P> 0/05)نتیجه گیری: با توجه به کاهش شاخصهای موثر در اکسیژن رسانی به عضلات فعال و تاثیر نامطلوب احتمالی بر اجرای ورزشکاران به مربیان توصیه میشود در تجویز برنامه های تمرین ترکیبی بیشتر احتیاط نمایند.

تاثیر یک جلسه تمرین ترکیبی بر تغییرات شاخص های خونی زنان ورزشکار Keywords:

تمرینات ترکیبی , هماتوکریت , هموگلوبین , پلاکت و گلبول قرمز , زنان ورزشکار