تاثیر تمرینات مقاومتی پیشرونده بر سطوح سرمی نیمرخ لیپیدی مردان غیر ورزشکار
Publish Year: 1393
Type: Conference paper
Language: Persian
View: 419
This Paper With 7 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- I'm the author of the paper
Export:
Document National Code:
APSMC01_023
Index date: 9 March 2019
تاثیر تمرینات مقاومتی پیشرونده بر سطوح سرمی نیمرخ لیپیدی مردان غیر ورزشکار abstract
مقدمه: شیوع بیماریهای قلبی– عروقی در سراسر جهان و همچنین در کشورمان در حال افزایش است. لذا هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر 10 هفته تمرینات مقاومتی پیشرونده بر سطوح سرمی نیمرخ لیپیدی مردان غیر ورزشکار بود.مواد وروشها: 24 آزمودنی میانسال غیر فعال سالم به صورت تصادفی در دو گروه تمرین مقاومتی 12) نفر) و کنترل 12) نفر) قرار داده شدند. گروه آزمون به مدت 10 هفته به اجرای تمرینات ورزشی مقاومتی با شدت پیشرونده %1- 50- 85 RM پرداخته و گروه کنترل نیز بدون هیچ گونه مداخله ای به انجام فعالیتهای روزانه خود مشغول بودند. در راستای بررسی تغییرات عوامل خطرزای CVD نمونه های خونی تمامی آزمودنی های دو گروه در حالت ناشتا در دو مرحله ابتدای پژوهش و 48-72 ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی اخذ شد. سپس سطوح سرمی نیمرخ چربی به روش آنزیماتیک مورد اندازه گیری قرار گرفتند.نتایج: بعد از انجام 10 هفته تمرینات مقاومتی منظم، کاهش معنی داری در غلظت کلسترول و LDL-C و افزایش معنی داری در HDL-C در گروه تمرینات مقاومتی شد (P> 0/05)، در حالیکه این شاخص ها در گروه کنترل بدون تغییر معنی دار باقی ماندند .(p<0/05) نتیجه گیری: بر اساس یافته های حاصل از پژوهش می توان گفت که انجام تمرینات مقاومتی منظم می تواند به عنوان یک راهکار درمانی موثر و کم هزینه در کنترل عوامل خطر زای CVD در مردان میانسال غیر فعال ، مورد استفاده قرار گیرد.
تاثیر تمرینات مقاومتی پیشرونده بر سطوح سرمی نیمرخ لیپیدی مردان غیر ورزشکار Keywords:
تاثیر تمرینات مقاومتی پیشرونده بر سطوح سرمی نیمرخ لیپیدی مردان غیر ورزشکار authors
جمال رسول پور
عضو باشگاه پژوهشگران و نخبگان جوان، واحد مهاباد، دانشگاه آزاد اسلامی، مهاباد، ایران
سیروان آتشک
استادیار گروه فیزیولوژی ورزشی، واحد مهاباد، دانشگاه آزاد اسلامی، مهاباد، ایران
کمال عزیزبیگی
استادیار گروه فیزیولوژی ورزشی، واحد سنندج، دانشگاه آزاد اسلامی، سنندج، ایران