تاثیر مراقبت های بر باروری زنان

سازمان جهانی بهداشت ناباروری را یکی از مشکلات مهم بهداشتی درمانی جوامع مختلف معرفی کرده است. از اهداف توسعه پایداری، دسترسی همگانی به خدمات باروری تا سال 2030 میباشد؛ بنابراین شناسایی عوامل تاثیرگذار بر باروری بسیار حائز اهمیت میباشد. عوامل متعددی بر باروری تاثیر میگذارند؛اما سن، شیوه زندگی، عوامل تغذیه ای، اضافه وزن و میزان فعالیت بدنی، بیماریهای اپیدمی و بیماریهای منتقله از راه جنسی مهمترین عوامل در بسیاری از مناطق به شمار میروند مطالعه مروری حاضر در شهریور ماه 97 با استفاده از کلید واژه های مرتبط با ناباروری، باروری، تغذیه، رژیم غذایی انجام شده است و به جستجو در پایگاه های اطلاع رسانی معتبراز جمله Pub Med ، Science Direct ، GoogleScholar ،.SID پرداخته شد و در نهایت از بین مقالات انگلیسی و فارسی انتخاب شده مطالب مورد نظر جمع آوری شد. طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی، ناباروریinfertility به زوجینی اطلاق می شود که 12 ماه پس از تصمیم به فرزند دار شدن علی رغم انجام فعالیت جنسی طبیعی و منظم و بدون استفاده از روش های پیشگیری باردار نمی شوند. مطالعات نشان دادهاند که شاخص توده بدنی BMI نامناسب در هر دوجنس یکی از دلایل ناباروری میباشد. اضافه وزن و چاقی مشکل بیش از نیمی از زنان در سن باروری است و احتمال بروز ناباروری و عوارض زایمان را افزایش میدهد. چاقی از طریق اختلالات هورمونی و عدم تخمکگذاری بر باروری زنان اثر میگذارد فاکتورهای شیوه زندگی، از جمله مصرف سیگار، مصرف کافئین و مصرف نوشیدنی های الکلی نیز با ناباروری و از دست دهی اولیه بارداری مرتبط بوده است .مصرف کافی اسیدهای چرب غیر اشباعی که عمدتا از چربی های گیاهی حاصل می شود نیز ممکن است در جلوگیری از ناباروری در زنان تاثیر داشته باشد. انتخاب منابع گیاهی پروتئین به جای منابع حیوانی، کاهش بار گلیسمی در رژیم غذایی، استفاده از مکمل های غذایی حاوی آهن و اسید فولیک نیز می تواند سودمند باشد تامین کافی ویتامین B12ومکمل آن در پیشگیری از سقط های زودرس تاثیر گذار است. همچنین مصرف آنتی اکسیدان ها باعث افزایش فعالیت جنسی زنان می شود و به محافظت ازسلول تخم و اسپرم از رادیکال های آزاد کمک میکنند

Keywords:

باروری , ناباروری , تغذیه , رژیم غذایی