برسی تاثیر تمریىات هشت هفته ای درون آب بر درمان فتق دیسک های بین مهره ای کمری

هدف و زمینه: هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرینات هشت هفته ای درون آب بر درمان فتق دیسک های بین مهره ای کمری بود. روش اجرا: به این منظور 44 بیمار که دارای فتق دیسک و علائم سیاتیک بودند و بین سنین 30 تا55 سال با شاخص توده بدنی متفاوت بودند مورد بررسی قرار گرفتند ودر این روش بیماران با بهره گیری از تمرینات درون آب همراه با وزنه هایی که به مچ پاها بسته شه مورد ارزیابی قرار گرفتند نحوه کار به این صورت انجام گرفت که فرد مبتلا به فتق دیسک با کمک شناور به صورت عمود به گونه ای که پاها به کف استخر نرسددرون آب قرار گرفته سپس حرکات اصلی قیچی، پوانه پا، جفت پا... به صورت منظم و تعداد مشخص اجرا می شود تعداد 3 ست و هر ست 20 تکرار است که یک روز در میان اجرا می شود. یافته ها: بررسی ها نشان داد که تمرینات هشت هفته ای درون آب بر بیماران دارای فتق دیسک تاثیر معناداری دارد P=0/001 نمره شدت درد و ناتوانی قبل از انجام مداخلات 20.79، 20.11، به 10.22 و 8.52بعد از انجام مداخلات کاهش یافت. وباعث کاهش یا از بین رفتن درد شد به نحوی که علائم سیاتیک بعد از گذشت هشت هفته تا حد زیادی از بین رفت. نتیجه گیری: نتایج نشان داد که پس از هشت هفته اجرای تمرینات درون اب کاهش معنی داری دارای در شدت درد ومیزان ناتوانی حاصل شد به نظر می رسد با توجه به کشش ایجاد شده در ستون فقرات ودیسک آسیب دیده فشردگی دیسک بین مهره ای تا حد خیلی زیادی از بین می رود و فشار وارده بر ریشه های عصبی ونخاع برداشته خواهد شد.

Keywords:

سیاتیک , فتق دیسک , آب درمانی , کشش دیسک , درمان دیسک