اثربخشی ذهنآگاهی مبتنی بر کاهش استرس بر استرس ادراک شده و فشار خون زنان مبتلا به فشار خون بالا

سابقه و هدف: بیماری فشار خون بالا به عنوان مرگ خاموش شناخته شده است و باتوجه به تاثیر عوامل روانشناختی بر آن، لزوم درمان-های غیردارویی احساس می شود. لذا، هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس (MBSR) بر استرسادراک شده و فشار خون بیماران مبتلا به فشار خون بالا می باشد.مواد و روشها: پژوهش حاضر یک مطالعه نیمه تجربی است. از بین کلیه بیماران مبتلا به فشار خون بالا که در پاییز و زمستان 1393 درشهر اصفهان به کلینیک دکتر ترکان مراجعه کرده بودند، تعداد 30 نفر به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب شده و در دو گروهآزمایش و کنترل قرار گرفتند. مداخله شامل 8 جلسه درمان ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس بود، کلیه آزمودنی ها در دو مرحله پیش وپس آزمون به پرسشنامه استرس ادراک شده (کوهن، 1983 ) پاسخ دادند و همچنین فشار خون آنان در دو مرحله اندازه گیری شد.نتایج: یافته ها نشان داد که پس از 8 جلسه درمان MBSR در گروه آزمایش ادراک مثبت از استرس به طور معنی داری افزایش (F=26/11) و ادراک منفی از استرس (F=28/41) به طور معنی داری کاهش یافته است. تغییرات فشار خون سیستولیک (F=30/98) و دیاستولیک (F=40/12) اثر معنی دار می باشد (P<0/05). نتیجه گیری: میتوان بیان داشت که مداخله ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس می تواند در بهبود عوامل روانشناختی این اختلال کمککننده بوده و متقابلا باعث کاهش فشار خون بیماران شده و به عنوان مکمل دارودرمانی مورد استفاده قرار گیرد.

Keywords:

فشارخون بالا , استرس ادراک شده , ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس