بررسی تاثیر مصرف گیاهان دارویی بر سبک زندگی سالم

استفاده از گیاهان دارویی جایگاه بسیار مهمی در سیستم های بهداشتی و درمانی در سراسر دنیا دارد. این گیاهان، به اشکالمختلف مانند گیاه تازه، خشک یا پودر شده، دم کرده، جوشانده، شربت، روغن های گیاهی و اسانس های فرآوری شده مصرفمی گردد. گیاهان دارویی به لحاظ آنکه از جنس طبیعت بوده و تناسب بیشتری با بدن انسان دارند، کاربردهای وسیعی درپزشکی داشته و دارند. آنچه تفاوت بارز داروهای شیمیایی و گیاهی را نشان می دهد، مدت زمان مصرف، نحوه استفاده، غلظتدارو ودربرخی موارد عوارض جانبی آن است. چنانچه افراد در دوران های مختلف زندگی خود از روش های سالم و طبیعیاستفاده کنند، می توان گفت تا حد بسیار بالایی از ابتلا به بیماری ها و اختلالات جسمانی و روانی مصون خواهند ماند. شیوهزندگی پدیده ای چند وجهی است که تمام جنبه های زندگی روزمره شامل خواب، غذا، بهداشت، اداب و رسوم، کار، سرگرمی،روابط اجتماعی، طرز تفکر، رفتار، احساسات و عواطف را دربر می گیرد لذا برای تامین سلامت یک جامعه، یکی از مهمترینعوامل، مدیریت و بهبود سبک زندگی است. برای ارتقای سطح سلامت افراد جامعه و بهبود سبک زندگی آنها، توجه و همکاریسازمان های مختلف شامل کشاورزی، بهداشت و نیز شهرداری ها امری ضروری است. ارائه اطلاعات کافی در خصوص روش هایبهبود سبک زندگی و نتایج بی توجهی به این مسئله همچنین شناساندن گونه های گیاهی دارویی و خواص درمانی وعوارضجانبی آنهاو نیز برگزاری کارگاه ها و کلاس های آموزشی برای ترویج استفاده از گیاهان دارویی توصیه می گردد.

Keywords:

سبک زندگی سالم , گیاهان دارویی , سلامت , شیوه های درمانی