مقایسه تاثیر شش هفته پروتکل تمرینات ترکیبی منتخب(هوازی-مقاومتی)برکیفیت زندگی مردان دیابتی نوع2

زمینه و هدف: هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر مقایسه تاثیر شش هفته پروتکل تمرینات ترکیبی منتخب(هوازی-مقاومتی)برکیفیت زندگی مردان دیابتی نوع2 که طی 3 ماه گذشته فعالیت بدنی منظم نداشته اند، می باشد.روش کار: این بیماران با دامنه سنی بیش از 40 سال، شاخص توده بدنی بین 25-30 کیلوگرم بر متر، عدم ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی ، عدم وجود مشکلات اسکلتی- عضلانی ، نداشتن اختلالات در تکلم و شنوایی در تمرینات شش هفته ای شامل 18 جلسه برای گروه تمرینات هوازی، 18جلسه تمرینات مقاومتی شرکت کردند.یافته ها: نتایج بهبود کیفیت زندگی (پرسشنامه کیفیت زندگی 36 سوالی سازمان بهداشت جهانی((( WHOQOL-BREF بیماران بهره گرفته از تمرینات هوازی را نسبت به گروه بیماران بهره گرفته از تمرینات مقاومتی به طور قابل توجهی نشان داد . هم چنین در زمینه توان هوازی و افزایش دامنه حرکت مفصل تغییرات قابل توجه بود. همچنین نتایج پرسشنامه کیفیت زندگی نشان دهنده این واقعیت می باشد که تمرینات هوازی تاثیر بیشتر و بهتری بر بهبود فعالیت های روزمره این بیماران را دارا می باشد .نتیجه گیری: به نظر میرسد علیرغم مفید بودن تمرینات هوازی به نسبت تمرینات مقاومتی، جهت اثربخشی بیشتر باید به سبک زندگی سالم، رژیم غذایی مناسب و تمرینات تکمیلی توجه ویژه ای شود.

مقایسه تاثیر شش هفته پروتکل تمرینات ترکیبی منتخب(هوازی-مقاومتی)برکیفیت زندگی مردان دیابتی نوع2 Keywords:

دیابت نوع2 , کیفیت زندگی , تمرینات هوازی و مقاومتی