Journal Papersبررسی تاثیر هشت هفته تمرین پیلاتس و مصرف عصاره عناب بر شاخص های سندرم متابولیک در زنان میانسال منتشر شده در دوفصلنامه ورزش و علوم زیست حرکتی (1399)