اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر میزان تاب آوری و خودکنترلی زنان متأهل

هدف از این پژوهش،تأثیر اموزش ذهن آگاهی بر میزان تاب آوری و خودکنترلی زنان متأهل بود. جامعه در این پژوهش عبارت از تمام مراجعه کنندگان زن متأهل به کلینیک های مشاوره و روان درمانی شهر ابهر 167 نفر در سال 1399-1398 بودند. از این تعداد شامل 30 زن از زنان مراجعه کننده به کلینیک از روش نمونه گیری در دسترس و با گمارش تصادفی، به عنوان نمونه مورد پژوهش انتخاب شد. این پژوهش، از لحاظ هد، یک پژوهش کاربردی بوده و به منظور آزمون استنباطی سوالات تحقیق از تحلیل کواریانس، در نرم افزار SPSS 20 استفاده گردید. که نتایج تحلیل نشان داد که اثر آزمایش ها در گروه معنادار است و این نتایج نشانگر این است که آموزش ذهن آگاهی برافزایش تاب آوری و خودکنترلی تأثیر دارد.

Keywords:

ذهن آگاهی , تاب آوری , خودکنترلی