بررسی نقش ورزش و فعالیت بدنی در دوران شیوع ویروس COVID-19

کووید- 19 بیماری عفونی نوظهور ناشی از SASR-CoV-2 با قابلیت همه گیری در انسان است. در حال حاضر هیچ دارو یا واکسنیبرای این بیماری وجود ندارد. در غیاب درمان اختصاصی برای این ویروس جدید یافتن روش های جایگزین جهت پیشگیری وکنترل بیماری ضروری است. در شرایطی که شیوع ویروس کرونا در کشور همه گیر شده است، بنابراین فعالیت های اجتماعی وبه ویژه فعالیت های ورزشی باید با رعایت شرایط بهداشتی انجام شود تا سطح ایمنی بدن در افراد افزایش پیدا کند. با مطالعاتیکه انجام شده هیچ منعی برای فعالیت های ورزشی وجود ندارد چرا که عدم انجام این گونه فعالیت ها موجب ضعیف شدن سیستمایمنی بدن و حتی زمینه ایجاد بیماری ها را فراهم میکند. فعالیت جسمانی منظم با در نظر گرفتن اقدامات پیش گیرانه بهداشتی،از مهم ترین عوامل مقابله با ویروس کرونا به شمار می رود. مهم ترین راهکار پیشگیرانه موثر در برابر ویروس کرونا، تقویتسیستم ایمنی بدن است که مراقبت های تغذیه ای، کنترل اضطراب و هیجانات مضر و نیز نقش پر رنگ فعالیت های ورزشی راشامل می شود. فعالیت های ورزشی با شدت متوسط علاوه بر ارتقاء آمادگی جسمانی، باعث تقویت پاسخ های سیستم ایمنیسلولی و هومورال به ویژه در افراد با ضعف سیستم ایمنی در معرض خطر عوارض کرونا ویروس مانند افراد مسن، افراد چاق ودارای بیماری های مزمن میگردد. بنابراین، انجام فعالیت های ورزشی به صورت منظم در طول عمر میتواند به عنوان راهبردیموثر برای پیشگیری از بیماری ویروسی مانند کووید- 19 مطرح باشد.

Keywords:

ورزش , فعالیت بدنی , ویروس , کروناویروس , COVID-19