آیا تمرینات هوازی و مصرف منیزیم شدت سردرد بیماران میگرنی را بهبود می‎بخشد؟

مقدمه میگرن بیماری شایع و ناتوان کننده است و درمان‎های پیشگیری کننده جهت کاهش شدت سردرد حملات میگیرن استفاده می‎شود. بنابراین هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرینات هوازی و مصرف منیزیم بر شدت سردرد بیماران میگرنی بود. روش کار  پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی و کاربردی است که در این مطالعه ۳۰ نفر از زنان مبتلا به بیماری میگرن با دامنه سنی ۴۰-۲۵ سال به طور تصادفی انتخاب شدند و در سه گروه تمرینات هوازی، مصرف منیزیم و گروه ترکیبی تمرین به همراه مصرف منیزیم تقسیم شدند. برنامه تمرینی بیماران شامل هشت هفته و هر هفته سه جلسه به مدت ۹۰ دقیقه (۱۵ دقیقه گرم کردن،۶۰ دقیقه تمرین، ۱۵ دقیقه سرد کردن) با شدت 75-50% حداکثر ضربان قلب اجرا گردید. قرص اکسید منیزیم نیز شامل ۵۰۰ میلی گرم بود که دو بار در روز توسط گروه‎ها ‎مصرف می‎شد. همچنین برای مقایسه نتایج در گروه‎ها ‎از آزمون تی مستقل و همبسته برای بررسی تغییرات بین گروهی و درون گروهی به کار گرفته شد.   نتایج  نتایج آماری نشان می‎دهد که هشت هفته فعالیت هوازی   (۰۰۱/۰=p)، مصرف منیزیم(۰۰۱/۰=p)و گروه ترکیبی(۰۰۱/۰=p) موجب کاهش معنی داری در شدت سردرد بیماران مبتلا به میگرن شده است. نتیجه گیری  نتایج نشان داد که شاید بتوان از فعالیت‎های هوازی و مصرف منیزیم به عنوان یک روش درمانی برای بهبود شدت سردرد بیماران مبتلا به میگرن استفاده کرد.

Keywords:

تمرینات هوازی , منیزیم , بیماران میگرنی