تاثیر ۱۲ هفته پیادهروی بر میزان وزنگیری و فشارخون زنان باردار دارای اضافه وزن

مقدمه: همراه با تغییرات سبک زندگی، افزایش وزن در زنان باردار در حال افزایش است که باعث ایجاد مشکلاتی از قبیل فشارخون، زایمان زودرس، سزارین و حتی مرگ مادر و کودک خواهد شد. مطالعه حاضر با هدف بررسی تاثیر پیادهروی بر میزان وزنگیری و فشارخون زنان باردار دارای اضافه وزن انجام شد. روشکار: این مطالعه کارآزمایی بالینی شاهددار تصادفی شده در سال ۱۳۹۸ بر روی ۳۰ زن باردار دارای اضافه وزن با سن بارداری ۲۷-۲۰ هفتگی در شهرستان نهاوند انجام گرفت. افراد در دو گروه ۱۵ نفره مداخله و کنترل قرار گرفتند. برنامه تمرینی گروه مداخله شامل ۱۲ هفته فعالیت ورزشی پیادهروی بهمدت ۴۰-۲۰ دقیقه و با شدت ۶۰-۴۵% ضربان قلب بیشینه انجام گرفت. تجزیه و تحلیل دادهها با استفاده از نرمافزار آماری SPSS (نسخه ۲۰) و آزمونهای شاپیرو-ویلک، لون و آزمون تحلیل کوواریانس انجام شد. میزان p کمتر از ۰۵/۰ معنیدار در نظر گرفته شد. یافتهها: در این مطالعه گروه مداخله بعد از ۱۲ هفته تمرین پیادهروی توانستند افزایش وزن کمتری نسبت به گروه کنترل را تجربه نمایند (۰۰۱/۰≥p). تمرین پیادهروی بر فشارخون سیستولیک (۰۱۵/۰=p) و دیاستولیک (۰۱۵/۰=p) در زنان باردار گروه مداخله تاثیر معنیداری داشت. نتیجهگیری: ۱۲ هفته پیادهروی در وزنگیری مطلوب زنان باردار دارای اضافه وزن و حفظ فشارخون آنها در محدوده طبیعی تاثیر معنیداری دارد.

Keywords:

اضافه وزن , بارداری , پیادهروی , فشارخون