تاثیر بی تمرینی کوتاه مدت پس از طی دوره تکاور و رزم در کوهستان بر قابلیت های جسمانی و ترکیب بدنی دانشجویان نظامی
Publish place: Military Science and Tactics، Vol: 16، Issue: 51
Publish Year: 1399
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: Persian
View: 258
This Paper With 18 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_QJMST-16-51_003
تاریخ نمایه سازی: 10 خرداد 1400
Abstract:
این پژوهش باهدف بررسی تاثیر بیتمرینی بر قابلیتهای جسمانی و ترکیب بدنی دانشجویان نظامی متعاقب تمرین دوره تکاور و رزم در کوهستان، انجام شد. در یک مطالعه کاربردی به روش نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون، تعداد ۳۰ نفر از دانشجویان افسری، به شکل هدفمند و در دسترس انتخاب شدند و به دو گروه ۱۵ نفره، تمرین دوره تکاور و تمرین دوره رزم در کوهستان تقسیم شدند. هر گروه به مدت ۸ هفته دوره تکاور و رزم در کوهستان را طی نمودند. سپس از تمامی آزمودنیها، برخی از فاکتورهای آمادگی جسمانی، درصد چربی و ترکیب بدنی در پایان دوره و پس از ۳ هفته بیتمرینی اندازهگیری شدند. نتایج مقایسه پیش و پس آزمون رکوردها نشان داد که استقامت قلبی- عروقی، انعطافپذیری، استقامت عضلات شکم قدرت، توان بیهوازی و چابکی در هر دو گروه تمرینی کاهش معنیداری داشتند ولی استقامت عضلات کمربند شانه و قدرت در هر دو گروه تمرینی با پیشرفت همراه بود ولی این پیشرفت ازنظر آماری معنادار نبود. همچنین مقایسه میانگین پس آزمون درصد چربی و شاخص توده بدنی دو گروه بیانگر آن بود که تفاوت معنیداری ازنظر آماری ندارند. همچنین مشاهده شد که در هیچ کدام از قابلیتها به جز توان هوازی بین دو گروه تفاوت معنیداری وجود ندارد. به طورکلی، میزان کاهش در متغیرهای ذکرشده در بیتمرینی کوتاه مدت صرف نظر از نوع تمرین روند یکسانی دارد لکن ترکیب تمرینات در حفظ سازگاریهای به دست آمده و نیز اثر بیتمرینی بلندمدت باید بررسی شود.
Keywords:
Authors
حکمت احسان بخش
مدرس دانشگاه افسری امام علی (ع)، تهران، ایران.
رضا سبزواری راد
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه محقق اردبیلی
سجاد محمدیاری
استادیار دانشگاه افسری امام علی (ع)، تهران، ایران.
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :