تاثیر درمان ذهن آگاهی بر رقابتی بودن و تمرکز دانشجویان

این پژوهش با هدف بررسی تاثیر روش درمانی ذهن آگاهی بر رقابتی بودن و تمرکز دانشجویان انجام شد. روش: طرح پژوهش حاضر نیمه آزمایشی از نوع پیش آزمون پس آزمون با گروه کنترل بود وجامعه آماری این پژوهش کلیه دانشجویان شهر گرمسار در سال های ۱۳۹۹-۱۳۹۸ بود. در این مطالعه نمونه گیری داوطلبانه بود و در مجموع ۵۰ نفر انتخاب شد که از بین آن ها ۳۰ نفر که دارای اضطراب امتحان بالا بودند، به طور تصادفی انتخاب و سپس در دو گروه ۱۵ نفر (آزمایش و کنترل) قرار گرفتند. پرسشنامه پژوهش شامل زیرمقیاس رقابتی بودن مقیاس استرس های ادراک شده ( pss ) و پرسشنامه مهارت تمرکز سواری ( ۱۳۹۴ ) بود و داده ها به روشتحلیل کواریانس با نرم افزار spss مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. یافته ها: نتایج نشان داد که که نمره رقابتی بودن و تمرکز افراد که مورد آموزش تکنیک های ذهن آگاهی قرار گرفته بودند نسبت به گروه کنترل از تفاوت معنی داری برخوردار است. نتیجه گیری: با توجه به نتایج به دست آمده پیشنهاد می گردد که به منظور مقابله با رقابتی بودن و افزایش تمرکز افراد از این روش درمانی نیز در مراکز درمانی و آموزشی استفاده گردد.

Keywords:

درمان ذهن آگاهی , رقابتی بودن , تمرکز