تبیین شفقت به خود وشادی درزندگی زناشویی

انسانهادرزندگی بااتفاقاتی ازقبیل مسایل شغلی، خانوادگی، روابط استرس زا، خاطرات بدگذشته، بیماری، واقعیت هایجهان اطراف مانندجنگ، فقرو بلایای طبیعی رو به رو می شوند.همهاین موارد مسایلی هستند که ما دوست نداریم برروی آن ها تمرکز کنیم، ضمن آن که پرداختن به آن ها برای مدت طولانی مفید نیست. ولی گاهی اوقات مهم استکه ما واقعیت های زندگی را تصدیق کنیم و به جای نادیده گرفتن یا اجتناب از آن ها، راهی پیدا کنیم که بتوانیمروی آن ها تمرکز کنیم . ذهن ما جایی است که شفقت در آن ظهور می کند و پایه های خرد و جرات را برای کار باواقعیت های زندگی فراهم می آورد.هدف این پژوهش تبیین شفقت به خودوشادی درزندگی زناشویی می باشد و روشپژوهش، به روش تحلیلی توصیفی وبراساس مطالعات کتابخانه ای است.پس ازتعاریف وبررسی های لازم پیرامونشفقت به خودوشادی درزندگی پیشنهادات پژوهش در نهایت ارائه گردید.

Keywords:

شفقت به خود , شادی در زندگی