تاثیر تمرین ترکیبی بر طول تلومر، فعالیت تلومراز و TRF۲ مردان جوان غیر فعال
Publish place: Sport and Exercise Physiology، Vol: 12، Issue: 2
Publish Year: 1398
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: Persian
View: 180
This Paper With 13 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_OEPPA-12-2_008
تاریخ نمایه سازی: 24 شهریور 1400
Abstract:
مقدمه: هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر هشتهفته تمرین مقاومتیتناوبی بر طول تلومر، فعالیت تلومراز و TRF۲ مردان جوان غیرفعال بود.روشبررسی: تعداد ۲۰ مرد جوان غیرفعال از دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی واحد اسلامشهر انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه تمرین(۱۰ نفر) و گروه کنترل(۱۰ نفر) تقسیم شدند. پروتکل تمرینی شامل تمرین همزمان مقاومتی و تناوبی که هر جلسه آن شامل دو مرحله بود. مرحله اول، تمرینتناوبی شامل ۳۰ دقیقه دویدن برروی نوارگردان بود. درمرحله دوم اجرای تمرین مقاومتی به مدت ۳۰ دقیقه انجام میشد. نیم ساعت قبل از اولین جلسه تمرین و ۲۴ ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین ۱۰ میلی لیتر خون از ورید بازویی آزمودنیها گرفتهشد. برای تجزیه و تحلیل دادهها از روش آماری t (مستقل و وابسته) استفاده و سطح معناداری در کلیه آزمون ها ۰۵/۰P≤ در نظر گرفته شد.یافتهها: یافتههای تحقیق حاضر نشانداد هشت هفته تمرین مقاومتیتناوبی مانع از کوتاهشدن طول تلومر شده و باعث افزایش فعالیت تلومراز میشود. علاوه بر این، افزایش معنادار مقادیر TRF۲ در مقایسه با قبل تمرین دیده شد.نتیجهگیری: در نهایت، هشت هفته تمرین ترکیبی باعث افزایش معنادار کیفیت زندگی آزمودنیها گردید. بنابراین، به نظر میرسد هشت هفته تمرین می تواند تاثیر مطلوبی بر بیولوژی تلومر و کیفیت زندگی داشته باشد. از این رو، پیشنهاد میشود جوانان یک برنامه ورزشی منظم مقاومتی-تناوبی در زندگی روزمره خود در نظر بگیرند تا یک زندگی با کیفیت بهتر و استرس پایین تر داشته باشند و از بسیاری بیماریها و فاکتورهای خطر که با سبک زندگی غیرفعال مرتبط اند مصون باشند.
Authors
یحیی محمدنژادپناه کندی
دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکز
حسن متین همایی
دانشگاه آزاد واحد تهران مرکز
محمدعلی آذربایجانی
دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکز
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :