مروری بر روان درمانی های موج سوم، با تاکید بر شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی

پژوهش حاضر از نوع پژوهش های مروری است و به فرایند شکل گیری و تحولات روان درمانی های موج سوم با تاکید بر شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی می پردازد. روان درمانی های موج سوم اصولا برگرفته از روان درمانی های شناختی-رفتاری هستند. شروع درمان های موج اول با نظریه رفتارگرایی کلاسیک و درمان های مبتنی بر مطالعات آزمایشگاهی رفتار و یادگیری محقق شد. درمان های موج دوم نیز بر فرایندهای شناختی و نقش این فرایندها در شکل گیری و درمان اختلالات روانی تاکید دارند و از ترکیب دو موج مذکور، مجموعه ای از درمان ها تحت عنوان درمان های شناختی-رفتاری ایجاد گردیده است. موج سوم روان درمانی ها نیز حاصل تلفیق سنت های معنوی شرقی، از جمله فنون مراقبه و تفکر نظارهای با درمان رفتاری- شناختی سنتی است.شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی MBCT به عنوان یکی از درمانهای موج سوم، دربردارنده اجزایی از درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی ارائه شده توسط کابات-زین و شناخت درمانی بک است که در کاهش افسردگی، اضطراب، نگرش ناکارآمد و افکار خودکار موثر بوده است

Keywords:

روان درمانی موج سوم , شناختی-رفتاری , شناخت-درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی MBCT