مقایسه تمرینات مقاومتی متداول و کلاستر با باند کشی بر شاخص های متابولیکی-کبدی و عملکرد جسمانی زنان سالمند

مقدمه: افزایش سن به دلیل همراه بودن با کاهش تحرک با بیماری های متابولیکی ازجمله کبدچرب همراه می باشد. هدف از مطالعه ی حاضر مقایسه تمرینات مقاومتی متداول و کلاستر با باندکشی بر شاخص­های متابولیکی-کبدی و عملکرد جسمانی زنان سالمند است. روش:در این کارآزمایی بالینی تصادفی یک سوکور ۶۶ زن سالمند ۶۵ تا۸۰ سال به صورت تصادفی به ۳ گروه تمرینات سنتی(۲۵نفر)،کلاستر(۲۵نفر) و کنترل(۱۶ نفر) تقسیم شدند. گروه های تمرینی به مدت ۸ هفته (۳ جلسه در هر هفته) تحت تمرین های مقاومتی یکسان الاستیک باند با فواصل استراحتی متفاوت قرارگرفتند. تست های عملکردی و نمونه های خون قبل و پس از پروتکل گرفته شدند. از آزمون آنالیز واریانس یک طرفه جهت مقایسه های بین گروهی و آزمون T همبسته جهت مقایسه های درون گروهی استفاده شد. یافته ­ها: نتایج نشان داد تفاوت معنی داری در وزن (۲۹۶/۰P=)، شاخص توده بدن (۴۱۲/۰P=)، قد (۸۴۵/۰P=)، تری گلیسیرید (۱۶۶/۰P=)، و آنزیم های کبدی  AST(۵۹۶/۰P=)، ALT (۵۷۱/۰P=)،  GGT(۷۷۴/۰P=) و شاخص های جدید کبد چربFLI(۱۳۵/۰P=)، شاخص استئاتوز فرامینگهامFSI (۴۴۵/۰P=) وشاخص استئاتوزکبدی HSI (۹۰۹/۰P=) بین گروه های پژوهش وجود نداشت. نتیجه گیری: بنابراین، با توجه به نتایج پژوهش به نظر می رسد تفاوت در فواصل استراحتی در تمرینات مقاومتی سنتی و کلاستر تاثیری بر ترکیب بدنی، آنزیم های کبدی و شاخص های جدید کبد چرب ندارد.  

مقایسه تمرینات مقاومتی متداول و کلاستر با باند کشی بر شاخص های متابولیکی-کبدی و عملکرد جسمانی زنان سالمند Keywords:

elastic band resistance training , elderly , liver metabolism , تمرین مقاومتی با باند کشی , سالمندی , متابولیسم کبدی