مقایسه اجرای تمرینات سرعتی تکراری در محیط هایپوکسی و نورموکسی بر لاکتات و عملکرد ۱۰۰۰ متر در دختران نخبه قایقران

مقدمه و هدف: هیپوکسی روش تمرین در ارتفاع است که به راهبرد جامعی برای آماده سازی و توانبخشیورزشکاران طی پنج دهه گذشته و با هدف بهبود عملکرد توسط ورزشکاران استقامتی حرفه ای تبدیل شده است.هدف از انجام تحقیق حاضر مقایسه اجرای تمرینات سرعتی تکراری در محیط هایپوکسی و نورموکسی بر لاکتاتو عملکرد ۱۰۰۰ متر در دختران نخبه قایقران بود. برای انجام این تحقیق از بین قایقرانان دختر ۱۴ تا ۱۸ سالشهر تهران ۳۰ نفر انتخاب و بطور تصادفی به ۳ گروه هایپوکسی (۱۰ نفر)، نورموکسی (۱۰ نفر) و کنترل (۱۰نفر) تقسیم شدند.برای آشنایی با نحوه ی اجرای تحقیق و جمع آوری داده ها در پیش آزمون کلیه آزمودنی ها در دریاچه مصنوعیمجموعه ورزشی آزادی حاضر شدند. پس از انجام آزمون های پیش آزمون، آزمودنی های گروه هیپوکسی، ۳ جلسهدر هفته تمرین در شرایط هایپوکسی و ۲ جلسه تمرین قایقرانی، گروه نورموکسی، ۳ جسله تمرین در شرایطنورموکسی و ۲ جلسه تمرین قایقرانی و گروه کنترل، ۵ جلسه تمرین قایقرانی را به مدت ۸ هفته انجام دادند.نتایج: نتایج نشان داد بین تاثیر تمرینات سرعتی تکراری در محیط هیپوکسی و نورموکسی بر لاکتات تفاوتمعنی داری وجود ندارد اما در عملکرد ۱۰۰۰ متر تفاوت معنی داری دیده شد. بطوریکه تمرین در محیط هیپوکسیتاثیر بیشتری بر عملکرد ۱۰۰۰ متر قایقرانی داشت.

Keywords:

هیپوکسی , نورموکسی , عملکرد قایقرانی , لاکتات