تاثیر مداخله آموزشی نظریه محور بر ارتقای تمرینات ورزشی پیشگیری کننده از پوکی استخوان در زنان قبل از یائسگی

انجام فعالیت های بدنی می تواند ضمن بهبود توده عضلانی و تراکم استخوان، خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد، اما اغلب افراد به ویژه زنان کم تحرک هستند. هدف از این مقاله تاثیر مداخله آموزشی مبتنی بر الگوی توسعه یافته اعتقاد بهداشتی بر ارتقای تمرینات ورزشی پیشگیری کننده از پوکی استخوان در زنان قبل از یائسگی است. در این مطالعه نیمه تجربی از نوع شاهددار، ۱۴۰ نفر از زنان شاغل که در سن ۳۰ تا قبل از یائسگی بودند مشارکت داشتند. به گروه آزمون برنامه آموزشی در قالب برنامه ورزشی ۸ هفته ای، ارائه شد. پیش از مداخله، بلافاصله بعد از مداخله و ۳ ماه پس از مداخله، سازه های الگوی توسعه یافته اعتقاد بهداشتی، میزان رفتار ورزشی و شاخص آمادگی جسمانی افراد مورد بررسی، ارزشیابی شد. تحلیل آماری با استفاده از آزمون های متناسب با بهره گیری از SPSS انجام گرفت. نتایج، نشان داد بین دو گروه ﺁزمون و کنترل از نظر متغیرهای دموگرافیک، سازههای الگوی توسعه یافته اعتقاد بهداشتی، میزان فعالیت بدنی و شاخص های آمادگی جسمانی پیش از مداخله، تفاوت معنی داری وجود نداشت. اما در ارزشیابی بلافاصله و سه ماه بعد از مداخله، تفاوت معنیدار در میانگین سازه های الگو، میزان فعالیت بدنی و شاخص های آمادگی جسمانی بین دو گروه بدست آمد. همچنین اختلاف معنادار بین میانگین متغیرهای مورد بررسی قبل از مداخله با ارزیابی دو مقطع زمانی بلافاصله و سه ماه بعد وجود داشت. یافته های تحقیق، ضمن حمایت از کاربردی بودن برنامه آموزشی مورد استفاده، نشان داد که این برنامه در ارتقای رفتار ورزشی موثر بوده است.

Keywords:

Osteoporosis , Health Belief Model , self-regulation , physical activity , physical fitness indices , پوکی استخوان , الگوی اعتقاد بهداشتی , سازه خودتنظیمی , فعالیت بدنی , شاخص های آمادگی جسمانی