تاثیر تمرینات اوتاگو نظارت شده در خانه بر تعادل، کیفیت زندگی و ترس از افتادن سالمندان
Publish place: Journal of Gerontology، Vol: 6، Issue: 4
Publish Year: 1400
Type: Journal paper
Language: Persian
View: 453
This Paper With 14 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- I'm the author of the paper
Export:
Document National Code:
JR_JOGE-6-4_003
Index date: 30 May 2022
تاثیر تمرینات اوتاگو نظارت شده در خانه بر تعادل، کیفیت زندگی و ترس از افتادن سالمندان abstract
مقدمه: فعالیت بدنی میتواند موجب کاهش سرعت روند تخریبی بدن در سالمندی شود. هدف از تحقیق حاضر تعیین تاثیر هشت هفته تمرینات اوتاگو نظارت شده در خانه بر تعادل، کیفیت زندگی و ترس از افتادن سالمندان بود.
روش کار: ۲۶ سالمند بالای ۶۰ سال شهر اراک بطور داوطلبانه در این مطالعه نیمه تجربی شرکت و به صورت تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل (هر گروه شامل ۹ زن و ۴ مرد) تقسیم شدند. گروه تجربی، تمرینات اوتاگو را به مدت ۸ هفته ۳ جلسه در هفته و هر جلسه ۶۰ دقیقه انجام دادند. گروه کنترل در این مدت روال عادی زندگی خود را داشتند. تعادل ایستا و پویا، ترس از سقوط و کیفیت زندگی به ترتیب با استفاده از تستهای تعادل چهار مرحلهای و زمان برخاستن و رفتن، پرسشنامه ی مقیاس کارآمدی افتادن و پرسشنامه ی کیفیت زندگی ارزیابی شد. آنالیز آماری با استفاده از آزمون آنالیز کوواریانس و نرم افزار SPSS نسخه ۲۲ انجام گردید (۰۵/۰P<).
یافته ها: نتایج آنالیز آماری پس از مداخله تمرینی حاکی از بهبود معنیدار تعادل ایستا (۱۰۰/۰P<)، تعادل پویا (۱۰۰/۰P<)، کیفیت زندگی (۱۰۰/۰P<) و ترس از افتادن (۱۰۰/۰P<) در گروه اوتاگو نسبت به کنترل بود.
نتیجه گیری: با توجه به محدودیتهای سالمندان برای انجام فعالیت بدنی در محیطهای خارج از خانه بویژه در شرایط پندمیک بیماری کووید-۱۹ و اثرات مثبت اجرای تمرینات اوتاگو بصورت نظارت شده در خانه در مطالعه حاضر، استفاده از این روش تمرینی در راستای افزایش کیفیت زندگی و تعادل و کاهش ترس از افتادن سالمندان پیشنهاد میشود
تاثیر تمرینات اوتاگو نظارت شده در خانه بر تعادل، کیفیت زندگی و ترس از افتادن سالمندان Keywords:
تاثیر تمرینات اوتاگو نظارت شده در خانه بر تعادل، کیفیت زندگی و ترس از افتادن سالمندان authors
زهرا رئیسی
Arak university
محمد یساولی شراهی
Arak university
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :