تاثیر تمرین HIIT و مصرف آویشن بر تستوسترون، کورتیزول و نسبت تستوسترون به کورتیزول مردان چاق

مقدمه و هدف: چاقی وضعیت پاتولوژیک مزمنی است که به عنوان یکی از مهمترین عوامل پیشرفت سندرم متابولیک ، دیابت نوع دو و بیماری های قلبی –عروقی مطرح می شود.  چاقی با بیماری های مختلفی مانند دیابت نوع ۲، ناراحتی های قلبی –عروقی و نیز برخی گونه های سرطان مرتبط بوده و به عنوان یکی از علل تهدید کننده سلامتی معرفی گریده است. از آنجایی که چاقی در حال گسترش است، هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر یک دوره تمرین HIIT و مصرف آویشن بر تستوسترون- کورتیزول و نسبت تستوسترون به کورتیزول مردان چاق می باشد.مواد و روش ها: در این مطالعه نیمه تجربی پس از مطالعه فرم های تکمیل شده توسط داوطلبین و با در نظر گرفتن معیارهای ورود به طرح و هم چنین مشخصات جمع آوری شده از جمله قد و وزن و VO۲max. از بین افراد داوطلب ۴۸ نفر، پس از تایید متخصص قلب و عروق و با شرایط گفته شده انتخاب شد. سپس آزمودنی ها با استفاده از وزن، قد و BMI همسان سازی و به ۴ گروه  ۱) کنترل (۱۲ نفر)، ۲) آویشن (۱۲ نفر)  ،۳) آویشن- تمرین HIIT  (۱۲نفر)  ،۴) تمرین  HIIT (۱۲ نفر)، تقسیم شدند. در مدت ۲ هفته گروه تمرین HIIT، تمرینات منتخب را به میزان ۳ جلسه در هفته انجام دادند. آزمودنی های گروه های آویشن تمرین HIITو گروه آویشن مقدار ۵۰۰ میلی گرم آویشن را هرروز پس از صبحانه یک کپسول ( ۵۰۰ میلی گرم ) را به همراه ۱۰۰ میلی لیتر آب دریافت کردند. گروه های تمرین و کنترل نیز ۱۰۰ میلی لیتر آب با کپسول دارونما( کپسول ۵۰۰ میلی گرمی) بعد از صبحانه مصرف کردند. جهت تجزیه و تحلیل یافته ها از آزمون تحلیل واریانس آمیخته درون- برون گروهی استفاده شد. سطح معنی­داری ۰۵/۰> P در نظر گرفته شد.یافته ها: دو هفته تمرین HIIT به همراه مصرف مکمل آویشن موجب کاهش معنی دار سطوح کورتیزول و نسبت تستوسترون به کورتیزول و افزایش سطوح تستوسترون در گروه تجربی شد (۰۵/۰≥P). همچنین پس از دو هفته تمرین HIIT به همراه مصرف مکمل آویشن سطوح کورتیزول و نسبت تستوسترون به کورتیزول، به طور معنی داری نسبت به گروه کنترل پایین­تر بود (۰۵/۰≥P).بحث و نتیجه گیری: به نظر می رسد یک دوره تمرین HIIT و مصرف آویشن منجر به بهبود تستوسترون، کورتیزول و نسبت تستوسترون به کورتیزول مردان چاق می گردد.

Keywords:

تمرین , آویشن , تستوسترون , کورتیزول , مردان چاق