تاثیر تمرینات تعادلی یوگا مبتنی بر ذهن آگاهی بر حافظه کاری زنان هندبالیست
Publish Year: 1401
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: Persian
View: 190
This Paper With 10 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_IMBS-2-1_003
تاریخ نمایه سازی: 11 مهر 1401
Abstract:
تمرینات ورزشی و نقش آن در عملکرد شناختی با تاکید بر دستگاه اعصاب مرکزی در گسترش پژوهش های رفتاری دریچه تازه ای را گشوده است. هدف از تحقیق حاضر، تعیین اثر ۱۰ هفته تمرینات تعادلی یوگا مبتنی بر ذهن آگاهی بر حافظه کاری زنان هندبالیست با استفاده از طرح تحقیق پیش آزمون _ پس آزمون با گروه کنترل بود. تعداد ۳۲ نفر از زنان هندبالیست لیگ برتر کشوری با میانگین سنی۷۴/۳±۱۸/۲۳ سال به صورت هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه تجربی و گروه کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی، ۲۶ جلسه تمرینات تعادلی یوگا مبتنی بر ذهن آگاهی را ۳ روز در هفته به مدت ۶۰ دقیقه انجام دادند. برای سنجش حافظه کاری در پیش آزمون و پس آزمون از آزمون ان بک استفاده شد. نتایج تحلیل کوواریانس اختلاف معنی داری در پس آزمون گروه کنترل و تجربی در متغیرهای زمان واکنش (۰۱/۰=p)، تعداد پاسخ صحیح (۰۱/۰=p) و تعداد پاسخ اشتباه (۰۱/۰=p) را نشان داد؛ بنابراین می توان گفت که تمرینات تعادلی یوگا مبتنی بر ذهن آگاهی بر حافظه کاری زنان هندبالیست موثر است.
Keywords:
Authors
اکرم قلعه چه یزدانی
MSc,Department of Motor behavior and Sport Psychology, Faculty of Physical Education and Sports Sciences , Allameh Tabataba&#۰۳۹;i University, Tehran, Iran
زهرا سلمان
Associate Professor, Department of Motor behavior and Sport Psychology, Faculty of Physical Education and Sports Sciences , Allameh Tabataba&#۰۳۹;i University, Tehran, Iran
محمدرضا قاسمیان مقدم
Assistant Professor, Department of Motor behavior and Sport Psychology, Faculty of Physical Education and Sports Sciences , Allameh Tabataba&#۰۳۹;i University, Tehran, Iran