تاثیر یک دوره تمرین ذهن آگاهی بر یادگیری شوت بسکتبال در دانش آموزان دختر دبیرستانی با تکانشگری بالا

هدف از این پژوهش بررسی تاثیر یک دوره تمرین ذهن آگاهی بر یادگیری مهارت شوت بسکتبال در دانش آموزان دختر دبیرستانی شهرستان مراغه با تکانشگری بالا بود. بدین منظور ۲۴ داوطلب با دامنه سنی (۱۷- ۱۵) سال از یک دبیرستان در شهرستان مراغه که از بین داوطلبانی که بالاترین نمره تکانشگری را در مقیاس تکانشگری بارات کسب کرده بودند از جامعه در دسترس بصورت هدفمند انتخاب و به روش تصادفی ساده در دو گروه ۱۲ نفری (گروه های کنترل و آزمایشی) قرار گرفتند. گروه ها با استفاده از پرسشنامه های مقیاس تکانشگری بارات و مقیاس پنج وجهی ذهن آگاهی به عنوان پیش-آزمون و پس آزمون مورد ارزیابی قرار گرفتند. گروه اول گروه کنترل بود که هیچ مداخله ای دریافت نکرد، گروه دوم گروه آزمایشی بود که مداخله هشت جلسه تمرینات ذهن آگاهی را دریافت کرد و هر دو گروه به تمرین شوت بسکتبال به مدت هشت هفته و هر هفته دو جلسه پرداختند. به منظور تجزیه و تحلیل داده ها از تحلیل واریانس ترکیبی برای تعییین تفاوت ها در پیش آزمون و پس آزمون با سطح معناداری ۰۵/۰ استفاده شد. نتایج اختلاف معناداری بین گروه های کنترل و آزمایشی در مراحل اکتساب، یادداری فوری، یادداری تاخیری و انتقال را نشان نداد و چنین استنباط شد با توجه به اینکه تکانشگری باعث اختلال در یادگیری می شود و اینکه ذهن آگاهی روشی برای بهبود یادگیری در افراد است، با این حال این روش مداخله ای نتوانست در مقابل آثار منفی و مخرب تکانتشگری در یادگیری مهارت شوت بسکتبال جوابگو باشد.

Keywords:

تمرکز , مراقبه , ناپایداری شناختی