تاثیر ۸ هفته تمرین مقاومتی بر مایونکتین سرم و مقاومت انسولین زنان چاق

مقدمه: مایونکتین یکی از مایوکین هایی است که به عنوان یکی از مکانیسم های مخالف با چاقی مورد توجه است و با بیماری های متابولیکی ارتباط دارد.هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر ۸ هفته تمرین مقاومتی بر مقدار مایونکتین سرم و مقاومت انسولین زنان چاق است.مواد و روش ها: ۲۴ زن چاق (شاخص توده بدنی ۲/۳۲±۲/۳۱ (کیلوگرم بر متر مربع) در این تحقیق نیمه تجربی حضور داشتنند. آزمودنی ها به صورت تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی سه بار در هفته و به مدت ۸ هفته، تمرین مقاومتی را انجام دادند. تعداد تکرارهای هر ست ۱۰-۸ و شدت فعالیت ۸۵-۵۰ درصد یک تکرار بیشینه بود. زمان استراحت بین ست ها ۳-۲ دقیقه و بین تکرارها ۶۰-۳۰ ثانیه بود. برای اندازه گیری مایونکتین به روش الایزا و مقاومت انسولین از طریق فرمول HOMA-IR نمونه گیری خونی ۲۴ ساعت قبل و ۴۸ ساعت بعد از دوره تمرین و در حالت ناشتا انجام شد. تجزیه و تحلیل آماری در سطح معناداری (P≤۰/۰۵) و با نرم افزار SPSS انجام شد. نتایج: ۸ هفته تمرین مقاومتی منجر به کاهش سطوح مایونکتین و مقاومت انسولین در گروه تجربی شد (P≤۰/۰۵).نتیجه گیری: علی رغم اینکه در اکثر تحقیقات دیده شده ورزش باعث افزایش مایونکتین و بهبود شاخص های متابولیکی می شود به نظر می رسد کهمکانیسم تغییرات مایونکتین در پی ورزش مقاومتی در افراد چاق ممکن است متفاوت باشد این امر ممکن است با بیشتر بودن میزان مایونکتین در افرادچاق مرتبط باشد.تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی سه بار در هفته و به مدت ۸ هفته، تمرین مقاومتی را انجام دادند. تعداد تکرارهای هر۳۰ ثانیه بود. برای - ۲ دقیق ه و بین تکراره ا ۶۰ - ۵۰ درص د یک تکرا ر بیشین ه بود . زمان استراحت بین ست ها ۳ - ۸ و شدت فعالیت ۸۵ - ست ۱۰نمونه گیری خونی ۲۴ ساعت قبل و ۴۸ ساعت بعد از دوره تمرین

Keywords:

تمرین مقاومتی , مایونکتین , مقاومت انسولین , چاقی