بررسی علل اضطراب پیش از آزمون در دانش آموزان و راهکارهای کاهش آن

به طور کلی انسان دوست ندارد مورد انتقاد و ارزیابی دیگران قرار گیرد، به همین دلیل هر زمان در موقعیت امتحان قرار می گیرد،دچار اضطراب می شود. اضطراب امری غیرعادی نیست، در واقع اضطراب و هیجان زدگی شدید است که به عنوان یک عاملآزاردهنده مورد توجه واقع می شود . اضطراب انواع گوناگونی دارد که هر نوع آن بر یکی از جنبه های زندگی انسان تاثیر میگذارد. یکی از آنها اضطراب امتحان است که در موقعیت ارزشیابی یا حل مساله بروز میکند و محور آن تردید درباره عملکرد وپیامد آن با افت بارز توانایی مقابله با موقعیت است.وین در مورد آثار اضطراب امتحان میگوید افرادی که دارای اضطراب امتحان بالا هستند، اغلب به متغیرهای مرتبط با خود توجهدارند، برخلاف افراد دارای اضطراب امتحان پایین که اغلب به متغیرهای مرتبط با تکلیف توجه می کنند. این اضطراب سطح عملکرد راتقلیل یافته تر از سطح واقعی فرد قرار میدهد . هرچه اضطراب در این مورد بیشتر باشد کارآمدی تحصیلی کاهش می یابد و سببمی شود که بخش های زیادی از منابع و استعدادهای بالقوه انسانی و اقتصادی جامعه تلف شود و آثار ناگواری بر افراد بر جای بماند.بنابراین مطالعه درباره اضطراب امتحان، علل و روشهای کاهش و درمان آن ضروری به نظر می رسد. [۱]به ندرت اتفاق میافتد که در خلال دوره نوجوانی بحران اضطراب مشاهده نگردد. این بحران ها گاهی به صورت ناگهانی و زمانی به صورتتدریجی ظاهر میشود، گاهی فراگیر است و زمانی به احساس مبهم و پراکنده محدود میگردد؛ گاهی هفته ها طول میکشد و زمانی برعکسفقط در خلال چند ساعت صرف نظر از چگونگی بروز، شدت و مدت آن، یک احساس بنیادی است که کمتر نوجوانی با آن بیگانه است .