بررسی اثر بخشی آموزش ذهن آگاهی بر مهارت های اجتماعی و کنترل اضطراب دانش اموزان پسر دور اول متوسطه شهر راز

اضطراب از مهمترین اختلال روانی است که سلامت جسم و روان دانش آموزان را که آینده سازان جوامع به حسابمی آیند را به شدت تهدید می کند (اضطراب در ابتدای نوجوانی می تواند منجر به بروز حساسیت در روابط بینفردی و کاهش سازگاری گردد) نوجوانان مضطرب مشکلات روانشناختی بیشتری نسبت به گروه همسالان خودتجربه می کنند (موسوی و اکبری ۱۳۹۰) اضطراب می تواند با عوارض دیگری مانند کاهش عزت نفس، احساس بیکفایتی، افسردگی ،درماندگی و ..... همراه باشد (باس موریس مولکینز و شالما، ۲۰۱۱) عزت نفس یا برداشت وقضاوتی که افراد از خود دارند تعیین کننده برخورد آنان با مسائل مختلف است (مکی و اسمیت ، ۲۰۰۷).از عزت نفس به عنوان یک سپرفرهنگی در برابراضطراب یاد شده است.(دادپور و همکاران، ۱۳۹۱) نوغانی نقش ها والگوهای پذ یرفته شده اجتماعی را به عنوان یکی از اجزای عزت نفس معرفی کرده و می نویسد محدودیت یاناتوانی در ایفای این نقش ها و الگوها می تواند سبب تغییر در میزان عزت نفس شود (نوغانی ،منجمد ،بحرانی و قدرتی ۱۳۹۲).

Keywords:

اموزش ذهن اگاهی , مهارت های اجتماعی , کنترل اضطراب , دوره اول متوسطه