تاثیر سبک زندگی و الگوی خواب سالم بر کاهش استرس پرستاران در پاندمی کرونا
Publish place: The fifth international conference of psychology, educational sciences and social studies
Publish Year: 1401
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 176
This Paper With 5 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
RAVAN05_1168
تاریخ نمایه سازی: 18 اردیبهشت 1402
Abstract:
شیوع کووید۱۹- با ظهور ویروس کرونا در دسامبر ۲۰۱۹ در ووهان چین آغاز شد.درنتیجه گسترش سریع این بیماری فشار قابل توجهی به خدمات بهداشتی در جهان وارد کرد .پرستاران به عنوان افرادی که ارتباط مستقیمی با افراد مبتلا به کووید۱۹- دارند و همچنین به علت ماهیت کاری،خطرآلوده شدن و آلوده کردن دیگران و ساعات کاری طولانی در معرض استرس قرار دارند.از جمله عواملی که بر استرس تاثیرگذار هستند سبک زندگی و الگوی خواب فرد میباشد.سبک زندگی به معنای شیوه زندگی خاص یک فرد،گروه یا جامعه است.یک سبک زندگی مطلوب میتواند در افزایش کیفیت زندگی و کاهش استرس پرستاران نقش مهمی ایفا کند.خواب به عنوان یک امر حیاتی موجب تجدید قوای ذهنی و فیزیولوژیکی میشود .کمبود خواب و خستگی میتواند موجب اشتباه در دارو دادن،کاهش توانایی در تصمیمگیری و عدم ارتباط مناسب با مددجویان شود.از آنجایی که سلامت مددجو ارتباط مستقیمی با خدمات پرستاری دارد با ارتقای کیفیت خواب و سبک زندگی پرستاران میتوان کیفیت مراقبتهای پرستاری را نیز افزایش داد.درنتیجه این مطالعه با هدف بررسی تاثیر سبک زندگی و الگوی خواب سالم بر استرس پرستاران در پاندمی کرونا انجام شد تا بتوان راهکارهایی جهت کاهش آن و ارتقای کیفیت زندگی پرستاران ارائه کرد .پرستاران اغلب در معرض استرسهای شغلی شدید هستند که خود میتواند موجب اختلال در کیفیت خواب شود.بین خواب و مشکلات سلامت روان مانند استرس ارتباط دوسویه برقرار است که باعث افزایش احتمال ابتلا به عفونت کووید۱۹- و تاثیر منفی بر سیستم ایمنی میشود.کیفیت خواب پرستاران به سن،سابقه خدمت،شیفت کاری،جنسیت و نوع استخدام بستگی دارد.پرستاران زن به دلیل مسئولیتهای مربوط به امور خانهداری،کیفیت خواب ضعیفتری نسبت به پرستاران مرد دارند.همچنین بهبود سبک زندگی پرستاران بر سطح استرس آنها تاثیر گذاشته و از طرفی با تاثیر برکیفیت خواب آنها میتواند موجب کاهش استرس پرستاران شود.انجام ورزش به همراه یک رژیم غذایی سالم میتواند در پیشگیری از ابتلا به عفونتهای ویروسی و کاهش سطح استرس پرستاران موثر باشد.پرستاران به دلیل ماهیت شغلی خود و نقش مهمی که در پاندمی ایفا میکنند از استرس بیشتری برخوردارند و سبک زندگی و کیفیت خواب مطلوبی ندارند بین سطح استرس پرستاران و عواملی مانند سبک زندگی تغذیه خواب فعالیت بدنی ناکافی عدم حمایت اجتماعی و مصرف دخانیات ارتباط مستقیم و معنادار وجود دارد درنتیجه باید اقداماتی درجهت ارتقای سبک زندگی و کیفیت خواب مانند:شناسایی موانع ارتقا سلامت،برگزاری کلاس های آموزشی اصلاح رژیم غذایی و فعالیت بدنی مدیریت استرس راهبردهای خواب مطلو ب و تنظیم شیفت کاری براساس سن وسابقه کاری انجام شود
Keywords:
Authors
ماجده نبویان
دپارتمان پرستاری و مامایی، مرکز تحقیقات سلامت واحد بابل، دانشگاه آزاد اسلامی، بابل، ایران
دنیا درویشی نیا
Student Research Committee, Islamic Azad University, Babol branch, Babol, Iran
هلیا نادری جلودار
Student Research Committee, Islamic Azad University, Babol branch, Babol, Iran
مائده بیداد
Student Research Committee, Islamic Azad University, Babol branch, Babol, Iran
مریم علیجانی
Student Research Committee, Islamic Azad University, Babol branch, Babol, Iran