تاثیر آموزش شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر عزت نفس و اضطراب اجتماعی دانش آموزان

هدف از پژوهش حاضر عبارت بود از تعیین شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی در افزایش عزت نفس و کاهش اضطراب اجتماعی دانش آموزان می باشد. روش پژوهش از نوع شبه آزمایشی با طرح پیش آزمون – پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری پژوهش را کلیه ی دانش آموزان پسر هنرستانی در استان تشکیل می دادند. که از بین آنها با استفاده از روش نمونه گیری در دسترس، یک مدرسه انتخاب شده و از میان آنها سی نفر از دانش آموزانی که نمرات اضطراب اجتماعی بالا و عزت نفس پایین داشتند (یک انحراف معیار اختلاف با میانگین ). انتخاب شده و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش (۱۵نفر ) و کنترل (۱۵نفر ) جایگزین شدند. به گروه آزمایش ۸ جلسه برنامه شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی آموزش داده شد. برای جمع آوری داده ها از مقیاس عزت نفس آلیس پوپ (۱۹۸۹ ) و اضطراب اجتماعی (۱۳۸۱ ) استفاده شد. داده ها از طریق روش آماری تحلیل واریانس چندمتغیره مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. یافته ها نشان داد شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی در افزایش عزت نفس کلی و تحصیلی و اجتماعی دانش آموزان تاثیرگذار بوده اما در افزایش عزت نفس جسمانی و خانوادگی تاثیری نداشته است. همچنین مشخص شد شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی در کاهش اضطراب اجتماعی دانش آموزان موثر بوده است. در کل می توان نتیجه گرفت که از شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی می توان برای افزایش عزت نفس و کاهش اضطراب اجتماعی دانش آموزان استفاده نمود.

Keywords:

ذهن آگاهی , شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی , عزت نفس , اضطراب اجتماعی.