مقایسه سلامت روان در زنان ورزشکار و غیر ورزشکار (محوریت ورزش یوگا)

هدف از انجام این پژوهش مقایسه سلامت روان زنان ورزشکار و غیرورزشکار با محوریت ورزش یوگا بود. روش این پژوهش کمی، توصیفی و از نوع همبستگی بوده و جامعه موردنظر را ۱۲۰ نفر از زنان تهرانی را تشکیل می دهد،که به صورت غیرتصادفی و در دسترس انتخاب شدند. در این پژوهش ۶۰ نفر از افراد حاضر در پژوهش تا بحال ورزش یوگا را انجام نداده و ۶۰ نفر دیگر بیش از پنج ماه بود که به ورزش یوگا می پرداختند.ابزارسنجش این پژوهش نیز پرسشنامه سلامت عمومی (۲۸-GHQ) بوده و اطلاعات دریافتی از طریق نرم افزارSpss-۲۶ با استفاده از آزمون t دونمونه مستقل مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. نتایج نشان داد که در مقایسه سلامت روان در تمامی مولفه ها و همچنین نمره کل بین زنان ورزشکار و غیر ورزشکار، نمره آزمون t حاصله در زنان ورزشکار به نسبت گروه غیر ورزشکار دارای وضعیت بهتری بوده و این رابطه از آنجایی که sig=۰.۰۰۰ بوده، به احتمال ۹۹% معنادای می باشد. لذا نتیجه می گیریم که زنان ورزشکاری که به ورزش یوگا پرداخته اند از سلامت روان بالاتری به نسبت زنان غیر ورزشکار برخوردارند.

Keywords:

سلامت روان , ورزش یوگا , زنان ورزشکار.