تاثیر تمرینات مقاومتی ایستگاهی و مکمل دارچین بر ترکیب بدن و امنتین-۱ در زنان دارای اضافه وزن

مقدمه: چاقی به عنوان یک وضعیت التهابی مزمن شناخته می شود؛ در این حالت، سطح آدیپوکاین های ضد التهابی همچون امنتین-۱ کاهش می یابد و این امر با بیماری های قلبی - عروقی ارتباط مستقیم دارد. از این رو، مطالعه حاضر با هدف بررسی تاثیر ۸ هفته تمرین مقاومتی ایستگاهی به همراه مکمل دارچین بر مقادیر ترکیب بدن و امنتین-۱ زنان دارای اضافه وزن انجام شد. روش کار: این مطالعه کارآزمایی بالینی در سال ۹۵-۱۳۹۴ بر روی تمامی دانشجویان دختر دارای اضافه وزن دانشگاه فرهنگیان زاهدان انجام شد. افراد به طور تصادفی به ۴ گروه تمرین+دارونما، تمرین+دارچین، دارچین و کنترل تقسیم شدند. برنامه تمرین مقاومتی ۳ جلسه در هفته و هر جلسه به مدت ۵۰ دقیقه اجرا می شد. گروه مکمل، یک عدد کپسول حاوی ۵/۰ گرم دارچین، یک ساعت قبل از صبحانه و یک ساعت قبل از شام به مدت ۸ هفته مصرف کردند. برای اندازه گیری قد و وزن از قدسنج و ترازوی سکا مدل ۲۲۰ ساخت آلمان، برای شاخص توده بدنی از تقسیم وزن (کیلوگرم) بر مجذور قد (متر)، برای ارزیابی مقادیر امنتین-۱ از کیت بوندور ساخت شرکت است بیوفارم به روش الایزا و برای ارزیابی شاخص مقاومت به انسولین نیز از شاخص هما HOMA-IR استفاده شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار آماری SPSS (نسخه ۱۶) و آزمون های شاپیروویلک، لون، تی همبسته و آنوا انجام شد. میزان p کمتر از ۰۵/۰ معنی دار در نظر گرفته شد. یافته ها: میزان امنتین-۱ در گروه های تمرین+دارچین (۰۰۰۱/۰=p) و دارچین (۰۰۰۱/۰=p) به طور معنی داری افزایش یافت. کاهش معنی داری نیز در متغیر وزن در سه گروه تمرین (۰۳۰/۰=p‎)، تمرین+دارچین (۰۲۱/۰=p‎) و دارچین (۰۳۶/۰=p‎) مشاهده شد. شاخص توده بدنی نیز در سه گروه تمرین (۰۳۸/۰=p)، تمرین+دارچین (۰۲/۰=p) و دارچین (۰۴۶/۰=p)، به طور معنی داری کاهش یافت. تغییرات نسبت دور کمر به باسن در هیچ یک از گروه ها معنی دار نبود. همچنین، اختلاف معنی داری بین گروه ها در هیچ یک از متغیرها مشاهده نشد (۹۳/۰=p). نتیجه گیری: تمرینات مقاومتی به عنوان مداخله ای غیر تهاجمی همراه با مصرف دارچین و همچنین مصرف دارچین به تنهایی، مقادیر امنتین-۱ سرم (عامل ضد التهابی) را افزایش و ترکیب بدن را بهبود می بخشد.

تاثیر تمرینات مقاومتی ایستگاهی و مکمل دارچین بر ترکیب بدن و امنتین-۱ در زنان دارای اضافه وزن Keywords:

امنتین-۱ , ترکیب بدن , تمرین مقاومتی , دارچین , زنان دارای اضافه وزن