Strategies to prevent the harmful effects of environmental pollutants on the athletes ' respiratory performance: A review

چکیده مقدمه: آلودگی هوا یک مشکل اساسی در سراسر جهان است و برای ورزشکارانی که در محیط های شهری ورزش یا رقابت می نمایند مشکل جدی محسوب می گردد. فعالیت ورزشی منجر به افزایش  تهویه دقیقه ای و افزایش مواجهه ورزشکاران با آلاینده های محیطی می گردد. بنابراین هدف از مطالعه حاضر راهکارهای پیشگیری از اثرات زیانبار  آلاینده های محیطی بر عملکرد تنفسی ورزشکاران بود. روش ها: این مطالعه از نوع مروری سیستماتیک می باشد و ادبیات این مطالعه با استفاده از پایگاههای  اینترنتی Pubmed، google Scholar, SID, PubMed, Irandoc, Science direct, Scopus و با جستجوی دو کلید واژه" آلاینده های محیطی" و "عملکرد تنفسی ورزشکاران"  موجود در mesh  و بدون محدودیت زمانی گردآوری شده است. که از این میان تعدا ۸۴ مقاله مرتبط با موضوع  مطالعه حاضر اقتباس و به دو دسته  چکیده و مقاله کامل طبقه بندی و براساس میزان تازگی مورد بررسی عمیق قرار گرفت. نتایج: رفتارهای محافظتی ورزشکاران و اطلاع از میزان غلظت آلاینده های محیط، اجرای فعالیت ورزشی در ساعات آغازین روز(پیش از ساعت ۷ صبح)، عدم شرکت و برگزاری مسابقات ورزشی در ساعات آغازین ظهردر فصل تابستان بویژه در افراد مبتلا به آسم، عدم حضور ورزشکاران آسمی در اماکن و ساعات پرترافیک، استفاده از ماسک های محافظ هنگام ورزش، تمرین داخلی در مواقع آلودگی شدید هوا، انتقال ورزشکاران از اماکن کم ترافیک به ورزشگاه یا محیط مسابقه، بهبود کیفیت هوا، مصرف ویتامین های  C،A ،E،D  و مصرف فراورده های پروبیوتیک در تقلیل اثرات مضر آلاینده های  محیط بر عملکرد ورزشکاران کمک شایانی می نماید. بحث و نتیجه گیری: شواهد موجود نشان می دهد که شدت علائم تنفسی و متعاقب آن کاهش عملکرد تنفسی در ورزشکاران بدنبال مواجهه با آلاینده های محیطی تحت تاثیر مدت و شدت فعالیت ورزشی، بیماری زمینه ای ورزشکار، نوع آلاینده، دوری و نزدیکی به مناطق با آلودگی بالا و ساعات مواجهه با آلاینده قرار دارد.  واژگان کلیدی: آلاینده های محیطی، عملکرد تنفسی، ورزشکاران

Keywords:

Environmental pollutants , Respiratory performance , Athletes , واژگان کلیدی: آلاینده های محیطی , عملکرد تنفسی , ورزشکاران