اثربخشی یک دوره ماساژ و موسیقی بر اضطراب رقابتی قایق رانان نخبه

هدف: بروز عامل اضطراب در جریان رقابت­ها، ضرورت وجود مهارت­های مقابله­ای را به منظور حفظ سلامت ورزشکار و دستیابی به موفقیت ورزشی اجتناب ناپذیر می­سازد. هدف پژوهش حاضر، بررسی اثر موسیقی و ماساژ بر اضطراب حالتی-رقابتی قایق­رانان نخبه بود.روش­ها: جامعه آماری پژوهش، شامل قایق­رانان استان تهران با حداقل  سه سال سابقه حضور در مسابقات کشوری بود. ۶۰ قایقران به­صورت تصادفی به سه گروه آزمایشی و یک گروه کنترل تقسیم شدند و در مرحله پیش­آزمون، پرسش­نامه اضطراب حالتی رقابتی- ۲ را تکمیل کردند. شرکت کنندگان یک ساعت پس از تمرین، به­مدت ۱۸جلسه ۳۰ دقیقه­ای در سه گروه برنامه موسیقی، برنامه ماساژ و برنامه ترکیبی موسیقی- ماساژ شرکت کردند و در پایان دوره، همه گروه ­ها مجددا پرسشنامه اضطراب حالتی-رقابتی را تکمیل کردند.نتایج: نتایج نشان داد همه مداخله ها اثر معناداری بر کاهش اضطراب حالتی-رقابتی داشتند. بین مداخله موسیقی و مداخله ماساژ در کاهش اضطراب حالتی-رقابتی تفاوت معناداری وجود نداشت. اما بین مداخله ترکیبی و مداخله موسیقی و بین مداخله ترکیبی و مداخله ماساژ تفاوت معناداری در کاهش اضطراب حالتی-رقابتی به نفع مداخله ترکیبی وجود داشت.نتیجه­گیری: بطورکلی استفاده از موسیقی و ماساژ در کنار تمرینات بدنی در کاهش اضطراب قایق رانان نخبه در موقعیت های پر فشار مفید است. واژه­های کلیدی: اضطراب حالتی-رقابتی، انگیختگی، ورزشکاران نخبه

Keywords:

اضطراب حالتی-رقابتی , انگیختگی , ورزشکاران نخبه