اثر بخشی ذهن آگاهی بر شادکامی و کاهش قند خون در بیماران دیابتی

سابقه و هدف: ذهن آگاهی به معنی توجه کردن ویژه، هدفمند، در زمان کنونی و خالی از پیش داوری و قضاوت است. دیابت شیرین، بیماری مزمنی است که باعث عوارض و ناتوانی های گوناگون ماندگار می شود. هدف این مطالعه بررسی اثربخشی ذهن آگاهی بر شادکامی و کاهش قند خون بیماران مبتلا به دیابت بوده است. مواد و روش ها: مطالعه مورد شاهدی حاضر به شیوه پیش آزمون-پس آزمون همراه با گروه کنترل روی ۵۰ نفر از بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ درکلینیک غدد طوبی شهرستان ساری انجام شد. برنامه آموزشی شامل ۱۰ جلسه هفتگی بوده است. میزان شادکامی شرکت کننده ها با استفاده از پرسش نامه شادکامی آکسفورد بررسی شد. سطوح هموگلوبین گلیکوزیله قبل و انتهای مداخله اندازه گیری وثبت شد. یافته ها: شادکامی گروه آزمایش در پسآزمون (۴۰ /۸ ±۶۰ /۶۲) نسبت به پیشآزمون(۱۶/۷ ± ۰۸/۴۶ ) افزایش معنی داری داشته است (۲۴۰/۰ =r ,۰۰۲/۰ =p). اما میانگین نمرات گروه کنترل تفاوت معنی داری نداشته است (۷۰۸/۰ =p). میانگین قند خون گروه آزمایش کاهش معنیداری داشته است (۱۲۶/۰ =r  ,۰۰۰/۰ =p) ولی میانگین قند خون (۵۱۰/۰ =p) و سطح هموگلوبین گلیکوزیله گروه کنترل تغییر معناداری نداشته اما میانگین آن در گروه آزمایش (۲۰/۱ ±۵۲/۶ ) نسبت به مرحله پیش آزمون (۲۶/۱±۵۷ /۷)به طورمعناداری کاهش یافت (۱۰۴/۰ =r ,۰۰۵/۰ =p). استنتاج: بهبود میانگین  نمره شادکامی در اثر آموزش های ذهن آگاهی به وجود آمده است.

Keywords:

mindfulness , happiness , blood sugar , diabetes , ذهن آگاهی , شادکامی , قند خون , دیابت