تاثیر هشت هفته تمرینات ورزشی مقاومتی با تراباند برحس عمقی، عملکرد حرکتی، شدت درد و قدرت زنان مبتلا به آستئوآرتریت زانو

مقدمه و هدف: استئوآرتریت زانو در افراد مسن، تاثیر مخربی بر غضروف مفصلی، غشای سینوویال، کپسول مفصلی، لیگامنت ­ها و همچنین استخوان زیر غضروفی دارد. هدف پژوهش حاضر، تاثیر یک دوره تمرینات مقاومتی با تراباند بر حس عمقی و عملکرد حرکتی، شدت درد و قدرت زنان سالمند مبتلا به استئوآرتریت زانو می­ باشد. مواد و روش­ ها: تعداد ۳۰ زن سالمند مبتلا به استئوآرتریت زانو به صورت تصادفی به دو گروه ۱۵ نفری کنترل و تمرین تقسیم شدند. به ­منظور ارزیابی شدت درد از مقیاس دیداری سنجش درد VAS، سنجش حس عمقی از گونیامتر، اندازه ­گیری قدرت عضلات همسترینگ و چهارسر از دینامومتر دستی، و سنجش عملکرد حرکتی از آزمون TUG استفاده شد. برنامه تمرین مقاومتی با تراباند شامل هشت هفته و هر جلسه ۶۰ دقیقه بود. به منظور تجزیه و تحلیل داده­ ها آزمون آنالیز واریانس با اندازه­ گیری مکرر به کار گرفته شد (۰.۰۵>P). یافته­ ها: نتایج تجزیه و تحلیل آماری نشان داد که اجرای هشت هفته تمرینات تراباند، منجر به تغییر معنی­ دار شدت درد زانو، حس عمقی در زاویه ۳۰ و ۶۰ درجه، عملکرد حرکتی، قدرت عضلات همسترینگ، و قدرت عضله چهار سر، در مقایسه گروه کنترل گردید (P=۰.۰۰۱). بحث و نتیجه­ گیری: اجرای تمرینات مقاومتی تراباند موجب بهبود میزان درد، حس عمقی، قدرت عضلات چهارسررانی و همسترینگ، و عملکرد حرکتی زنان سالمند مبتلا به آستئوآرتریت می­ گردد.

تاثیر هشت هفته تمرینات ورزشی مقاومتی با تراباند برحس عمقی، عملکرد حرکتی، شدت درد و قدرت زنان مبتلا به آستئوآرتریت زانو Keywords:

استئوآرتریت , تمرینات مقاومتی , حس عمقی , شدت درد , عملکرد حرکتی , قدرت عضلات