تاثیر رایحه درمانی بر کیفیت خواب سالمندان

مقدمه: خواب یک فرایند زیستی پویا و بسیار سازمانیافته است که بخش مهمی از زندگی محسوب می شود. بر اساس مطالعات با افزایشسن تغییراتی در کیفیت، ساختار و سیکل خواب و بیداری ایجاد میشود. این تغییرات منجر به بروز اختلالات خواب و شکایت ناشی از آنمی گردد. در این مطالعه به تاثیر رایحهدرمانی بر کیفیت خواب سالمندان می پردازیم.روش کار: مطالعه حاضر به شیوه مرور سیستماتیک انجام شد. جستجوی منابع اطلاعاتی فارسی SID ، Magiran ، IranMedex وانگلیسی PubMed ، Scopus ، web of Sciences ، Ovid ، Science Direct و با کلیدواژه های رایحه درمانی، کیفیت خواب، سالمندانبود که به صورت ترکیب با هم از سال ۲۰۲۲ - ۲۰۱۲ انجام شد. تمام مقالات و مطالعات مرتبط با رایحه درمانی بر کیفیت خواب سالمندانجمع آوری شد و ۱۲ مقاله مورد بررسی قرار گرفت.یافته ها: از ۴۹۳ مقاله ۱۲ مقاله معیار ورود به مطالعه را داشتند که ۳ مقاله فارسی و ۹ مقاله انگلیسی بود. همه مقالات حاکی از تاثیرمثبت رایحه درمانی بر کیفیت، ساختار و سیکل خواب بود. رایحه درمانی در مطالعات بررسی شده با اسطوخودوس، بابونه، گلاب و مرکباتانجام شده و رایحه درمانی هر شب قبل خواب به مدت یک تا چهار هفته در مطالعات مختلف انجام شده بود.نتیجه گیری: رایحه درمانی بهعنوان یک مداخله غیر دارویی کیفیت خواب را در افراد مسن بهبود بخشید. پیشنهاد می گردد با توجه بهاستفاده بی خطر و آسان آن، برای بهبود کیفیت خواب سالمندان استفاده گردد.

Keywords:

رایحه درمانی , کیفیت خواب , سالمندان