تاثیر تمرین HIIT بر میزان افسردگی، اضطراب و استرس در زنان دیابتی نوع ۲ مبتلا به کبد چرب غیرالکلی شهر کرمانشاه

مقدمه: افراددیابتیمیزاناسترس،اضطراب وافسردگیبالاتریازافرادسالم دارند. به نظر می رسد که فعالیت ورزشی هوازی منظم می تواند تاثیر زیادی بر وضعیت روحی بیماران دیابتی نوع ۲ بگذارد. تاثیر ورزش HIIT بر میزان استرس، اضطراب و افسردگی بیماران دیابتی نوع ۲ مبتلا به NAFLD هنوز بررسی نشده است. بنابراین، این پژوهش با هدف بررسی تاثیر ۲ ماه تمرین HIIT بر میزان افسردگی، استرس و اضطراب زنان دیابتی نوع ۲ مبتلا به کبد چرب غیرالکلی شهر کرمانشاه انجام شد. روش پژوهش: این پژوهش به مدت ۸ هفته، سه روز در هفته، روی ۲۰ زن دیابتی نوع ۲ مبتلا به کبد چرب غیرالکلی انجام شد. این بیماران به عنوان نمونه در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه تمرین HIIT و کنترل تقسیم شدند. گروه تمرین HIIT روی دوچرخه ثابت با میزان شدت در هر تناوب ۸۰ دور در دقیقه بود (RPE ۱۷-۱۶ تقریبا معادل ۷۵ تا ۸۰ درصد ضربان قلب بیشینه) فعالیت ورزشی را انجام دادند. از پرسشنامه استرس- اضطراب- افسردگیDASS-۲۱برای بررسی میزان استرس، اضطراب و افسردگی آزمودنی ها استفاده شد. یافته ها: آنالیز واریانس یک طرفه نشان داد که در پیش آزمون تفاوت معناداری در میزان افسردگی، اضطراب و استرس بین دو گروه مشاهده نشد (۰۵/۰