ورزش و فعالیت های بدنی مناسب برای دانش آموزان با هدف افزایش یادگیری و انگیزه تحصیلی در آن ها

نقش ورزش در یادگیری و تاثیرات مثبت آن بر سلامت جسم، ذهن، روح، حافظه، تمرکز و انگیزه برای همه ناشناخته مانده است. استفاده از فواید ورزش فقط به مدرسه و تحصیل محدود نمی شود، همه افراد باید آن را در زندگی روزمره خود بگنجانند تا از نتایج مثبت ورزش بهره مند شوند، زیرا اثرات مفید و موثر آن در شغل و زندگی افراد نیز می تواند مفید باشد و دستاوردهای زیادی برای مردم به ارمغان آورد. از گذشته تا به امروز تمام انسان ها به دنبال راهی بودند که بتوانند از تمام قدرت بدنی و ذهنیشان استفاده کنند. تحقیقات جدید نشان داده اند انجام چند حرکت ورزشی ساده در روز در کنار توجه به عواملی مثل تغذیه سالم، خواب و استراحت کافی باعث بهبود کیفیت زندگی، افزایش توان دفاعی بدن و افزایش خلاقیت می شود. فعالیت بدنی در هر سطح، در کنار رزیم غذای مناسب به کنترل استرس و اضطراب دانش آموزان و در عین حال بهبود عملکرد آن ها می شوند. همچنین ورزش می تواند عملکرد تحصیلی و سلامت ذهن دانش آموزان را بهبود ببخشد و یادگیری و حافظه ی آنها را تقویت کند. در این مقاله شما را با اهمیت و نقش ورزش و تربیت بدنی و تاثیرات آن بر یادگیری و سلامت و تحصیل دانش آموزان آشنا خواهیم کرد.

Keywords:

ورزش , یادگیری , تربیت بدنی , آموزش , ذهن , سلامت , موفقیت تحصیلی.